আকুপ্রেশার: অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের গোপন অস্ত্র

সাম্প্রতিক অলিম্পিক গেমসের সময়, বিশ্বব্যাপী দর্শকরা অভিজাত সাঁতারু এবং জিমন্যাস্টদের তাদের পিঠে বৃত্তাকার ক্ষত (কাপিং থেকে) এবং প্রতিযোগিতার আগে তাদের হাত ও পায়ে নির্দিষ্ট পয়েন্ট টিপতে দেখেছেন। এটি কুসংস্কার নয় - এটি প্রাচীন বিজ্ঞান আকুপ্রেসার মানুষের কর্মক্ষমতা সর্বোচ্চ স্তরে ব্যবহার করা হচ্ছে.

আকুপ্রেসার কি?

আকুপ্রেসার আকুপাংচারের মতো একই নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, তবে সূঁচের পরিবর্তে শরীরের শক্তি মেরিডিয়ান বরাবর নির্দিষ্ট 'অ্যাকুপয়েন্ট'-এ দৃঢ় শারীরিক চাপ প্রয়োগ করা হয়। এই মেরিডিয়ানগুলি হল সেই পথ যার মধ্য দিয়ে 'চি' বা 'প্রাণ' (জীবন শক্তি শক্তি) প্রবাহিত হয়।

কেন ক্রীড়াবিদ আকুপ্রেশার উপর নির্ভর করে

আধুনিক ক্রীড়া বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে প্রাচীন চীনা এবং ভারতীয় অনুশীলনকারীরা হাজার হাজার বছর আগে যা জানত। নির্দিষ্ট বিন্দুতে চাপ দিলে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে এন্ডোরফিন (শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক) নিঃসরণে ট্রিগার করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে পরিবর্তন করে। অভিজাত ক্রীড়াবিদরা এর জন্য এটি ব্যবহার করেন:

• দ্রুত ল্যাকটিক অ্যাসিড ফ্লাশিং: বাছুর এবং উরুর উপর নির্দিষ্ট বিন্দু চাপলে তাজা রক্ত ​​ক্লান্ত পেশীতে চলে যায়, তাৎক্ষণিকভাবে ল্যাকটিক অ্যাসিড বের করে দেয় যা ক্র্যাম্প সৃষ্টি করে।
• লেজার ফোকাস (ইন্টাং পয়েন্ট): একটি উচ্চ-স্টেকের ইভেন্টের আগে, আপনি প্রায়শই ক্রীড়াবিদদের তাদের ভ্রু (তৃতীয় চোখ) এর মাঝখানে ঠিক জায়গাটি টিপে দেখতে পাবেন। Yintang পয়েন্ট টিপলে তাৎক্ষণিকভাবে হৃদস্পন্দন কমে যায়, কর্মক্ষমতা উদ্বেগ বন্ধ হয় এবং মনকে হাইপার-ফোকাসের অবস্থায় নিয়ে আসে।
• তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম: প্রতিক্রিয়ার সময় কমিয়ে দেয় এমন রাসায়নিক ব্যথানাশক গ্রহণের পরিবর্তে, হেগু পয়েন্টে (আঙুল এবং তর্জনীর মাঝখানে) টিপে স্বাভাবিকভাবেই মস্তিষ্কে ব্যথা রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে।

সত্যম যোগাশ্রমে আকুপ্রেসার

উপকার পাওয়ার জন্য আপনাকে অলিম্পিয়ান হতে হবে না। আমরা আমাদের সমস্ত ম্যাসেজ থেরাপির (অভয়ঙ্গ) মধ্যে লক্ষ্যযুক্ত আকুপ্রেশারকে সংহত করি যাতে গভীরভাবে বসে থাকা মানসিক ট্রমা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা নিরাময় করা যায় এবং আপনার সারা শরীরে শক্তির অবাধ প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা যায়।