কোষ্ঠকাঠিন্য: সকল রোগের মূল

আয়ুর্বেদ একটি গভীর সত্য বলে: "একটি পরিষ্কার অন্ত্র হল নিখুঁত স্বাস্থ্যের ভিত্তি।" দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য শুধু একটি ছোটখাটো অসুবিধা নয়; এটি একটি গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা যেখানে বিপাকীয় বর্জ্য কোলনে বসে, পট্রিফাই করে এবং আবার রক্তপ্রবাহে শোষিত হয়। এই অটোইনটক্সিকেশন হল মাইগ্রেন, চর্মরোগ, অলসতা, উদ্বেগ এবং এমনকি অটোইমিউন অবস্থার লুকানো মূল কারণ।

রাসায়নিক জোলাপ এর বিপদ

বেশিরভাগ লোক মলত্যাগে বাধ্য করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ল্যাক্সেটিভের উপর নির্ভর করে। এই রাসায়নিকগুলি অন্ত্রের আস্তরণকে জ্বালাতন করে যাতে খিঁচুনি হয়। সময়ের সাথে সাথে, এটি কোলনের প্রাকৃতিক পেরিস্টালটিক ছন্দকে ধ্বংস করে, এটিকে "অলস" করে তোলে। অবশেষে, রোগী শক্তিশালী এবং শক্তিশালী রাসায়নিক গ্রহণ না করে একটি মল পাস করতে পারে না।

কীভাবে স্থায়ীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করবেন

সত্যম যোগাশ্রমম-এ, আমরা আপনা বায়ুর (নিম্নমুখী শক্তি) প্রাকৃতিক কার্য পুনরুদ্ধার এবং কোলনকে হাইড্রেট করার উপর ফোকাস করি।

1. নাভি স্থানচ্যুতি সংশোধন করা

আমাদের পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আলোচনা করা হয়েছে, একটি স্থানান্তরিত নাভি (সৌর প্লেক্সাস) শারীরিকভাবে শক্তির নিম্নমুখী প্রবাহকে বাধা দিতে পারে, যার ফলে মারাত্মক কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। Nabhi প্রান্তিককরণ সংশোধন সবসময় আমাদের প্রথম ডায়গনিস্টিক পদক্ষেপ.

2. অন্ত্রের তৈলাক্তকরণ (স্নেহানা)

কোষ্ঠকাঠিন্য হল চরম শুষ্কতার একটি অবস্থা (অগ্রেভেটেড ভাটা)। কঠোর জোলাপের পরিবর্তে, আমরা খালি পেটে উষ্ণ জলের সাথে উষ্ণ A2 দেশি গরুর ঘি খাওয়ার পরামর্শ দিই। ঘি অন্ত্রের দেয়ালকে লুব্রিকেট করে, শুষ্ক, প্রভাবিত মল অনায়াসে বেরিয়ে যেতে দেয়।

3. বাস্তি (এনেমা থেরাপি)

দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, আমরা ভেষজ তেল এবং ডিকোকশন এনিমা (বাস্তি) পরিচালনা করি। রাসায়নিক এনিমা থেকে ভিন্ন যা শুধু কোলনকে ধুয়ে দেয়, আয়ুর্বেদিক বাস্তি কোলনের আস্তরণকে পুষ্ট করে, গভীরভাবে বসে থাকা টক্সিনকে সরিয়ে দেয় এবং বাত দোষকে শান্ত করে, কোলনকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য পুনরায় প্রশিক্ষণ দেয়।

4. ত্রিফলা: দ্য গ্রেট ব্যালান্সার

ত্রিফলার একটি রাত্রিকালীন ডোজ (আমলকি, বিভিটকি এবং হরিতকির মিশ্রণ) একটি নিরাময়কারীর পরিবর্তে মৃদু অন্ত্রের টনিক হিসাবে কাজ করে। এটি অন্ত্রের পেশীগুলিকে টোন করে এবং অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়া খাওয়ায়।

5. যোগিক আসন

নির্দিষ্ট ক্রিয়া যোগ আসন যেমন মালাসন (স্কোয়াটিং ভঙ্গি), পবনমুক্তাসন (বাতাস উপশমকারী ভঙ্গি), এবং ভুজঙ্গাসন (কোবরা পোজ) ম্যানুয়ালি আরোহী, ট্রান্সভার্স এবং অবরোহী কোলন ম্যাসাজ করে, শারীরিকভাবে সিস্টেম থেকে বর্জ্য বের করে দেয়।

সিস্টেমকে হাইড্রেট করে, জৈব ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং নির্দিষ্ট যোগিক ভঙ্গি অনুশীলন করে, দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা যায়।