ক্রিয়া যোগ: প্রাচীন বিজ্ঞান যা শরীর, মন এবং আত্মাকে নিরাময় করে

ক্রিয়া যোগ নিছক একটি শারীরিক ব্যায়াম নয়; এটি একটি প্রাচীন, গভীরভাবে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির শ্বাস নিয়ন্ত্রণ (প্রানায়াম), ধ্যান এবং সূক্ষ্ম আন্দোলন যা মানুষের বিবর্তনকে ত্বরান্বিত করার জন্য এবং শরীরের সর্বোচ্চ নিরাময় প্রক্রিয়াকে ট্রিগার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

হিমালয় ঋষিদের দ্বারা বহু শতাব্দী ধরে সংরক্ষিত এবং লাহিড়ী মহাশয়ের মতো প্রভুদের দ্বারা আধুনিক বিশ্বে নিয়ে আসা, ক্রিয়া যোগ এখন সত্যম যোগাশ্রমে একটি মূল থেরাপিউটিক স্তম্ভ।

শ্বাস এবং স্নায়ুতন্ত্রের বিজ্ঞান

আধুনিক নিউরোসায়েন্স অবশেষে যোগীরা যা সহস্রাব্দ ধরে জানে তা ধরছে। প্রতিটি আবেগ এবং শারীরিক অবস্থার একটি সংশ্লিষ্ট শ্বাসের প্যাটার্ন আছে। সচেতনভাবে ক্রিয়া প্রাণায়ামের মাধ্যমে শ্বাস পরিবর্তন করে, আমরা সরাসরি স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে হ্যাক করতে পারি।

• প্যারাসিমপ্যাথেটিক সিস্টেম সক্রিয় করা: ক্রিয়া তাত্ক্ষণিকভাবে শরীরকে "লড়াই বা ফ্লাইট" (সহানুভূতিশীল) থেকে "বিশ্রাম এবং হজম" (প্যারাসিমপ্যাথেটিক) এ পরিবর্তন করে। এটি একমাত্র রাষ্ট্র যেখানে সেলুলার নিরাময়, হজম এবং টিস্যু মেরামত ঘটে।
• কর্টিসল কমানো: গভীর, ছন্দময় শ্বাস-প্রশ্বাস কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোনকে মারাত্মকভাবে হ্রাস করে, যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের জন্য দায়ী - ক্যান্সার এবং ডায়াবেটিসের মতো বেশিরভাগ আধুনিক রোগের মূল কারণ।
• ভ্যাগাস নার্ভ স্টিমুলেশন: নির্দিষ্ট ক্রিয়া কৌশলগুলি ভ্যাগাস স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে, যা মস্তিষ্ককে প্রধান অঙ্গগুলির সাথে সংযুক্ত করে, হৃদস্পন্দনের পরিবর্তনশীলতা এবং অঙ্গের কার্যকারিতা উন্নত করে।

কিভাবে আমরা আশ্রমে ক্রিয়া অনুশীলন করি

কাওয়াল রিজার্ভ ফরেস্টের বিশুদ্ধ, অত্যন্ত অক্সিজেনযুক্ত বাতাসে, ক্রিয়া যোগের প্রভাব দশগুণ বৃদ্ধি পায়। আমাদের রোগীরা আমাদের ডেডিকেটেড মেডিটেশন গার্ডেনে বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় প্রতিদিন অনুশীলন করে।

এই ক্রমটির মধ্যে রয়েছে শারীরিক শুদ্ধিকরণ (ক্রিয়াস), শক্তি চ্যানেল ক্লিয়ারিং (নদী সন্ধান), এবং গভীর জীবন-শক্তি নিয়ন্ত্রণ। গুরুতর ট্রমা, ক্যান্সার বা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে পুনরুদ্ধার করা রোগীদের জন্য, এই অভ্যাসটি শুধুমাত্র শারীরিক শরীরকে নিরাময় করে না কিন্তু গভীরভাবে বসে থাকা মানসিক উদ্বেগগুলিকে দূর করে যা এই রোগটিকে জ্বালানী দেয়।

শরীর, মন এবং আত্মা নিরাময়

সত্যিকারের নিরাময় অসম্ভব যদি শুধুমাত্র শারীরিক শরীরের চিকিত্সা করা হয়। অক্সিজেন দিয়ে রক্ত ​​শুদ্ধ করে, মনকে শান্ত করে, এবং সুপ্ত আধ্যাত্মিক শক্তিকে জাগ্রত করে, ক্রিয়া যোগ চূড়ান্ত সামগ্রিক নিরাময় প্রদান করে।