স্টিম বাথ (সুইডানা): ঘাম বের হওয়া রোগ

মানুষের ত্বক শরীরের সবচেয়ে বড় নির্মূল অঙ্গ। যদিও কিডনি এবং কোলন অভ্যন্তরীণভাবে বর্জ্য প্রক্রিয়া করে, ত্বক ঘামের মাধ্যমে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন বের করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের আধুনিক, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত, বসে থাকা জীবনে, আমরা খুব কমই এই বিশাল ডিটক্সিফিকেশন পথটি ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট গভীরভাবে ঘামছি। প্রবেশ করুন সুইডেন (আয়ুর্বেদিক হারবাল স্টিম থেরাপি)।

সুইডানার মেকানিক্স

আয়ুর্বেদে, সুইডানা খুব কমই নিজে থেকে করা হয়। এটি পঞ্চকর্মের গুরুত্বপূর্ণ দ্বিতীয় ধাপ, সর্বদা অনুসরণ করা স্নেহানা (গভীর তেল মালিশ)। এখানে কেন ক্রম গুরুত্বপূর্ণ:

1. প্রথমত, গরম ভেষজ তেল দিয়ে শরীর ভারীভাবে মালিশ করা হয়। তেলটি ত্বকে প্রবেশ করে এবং টিস্যুতে গভীরভাবে থাকা চর্বি-দ্রবণীয় টক্সিন (Ama) এর সাথে আবদ্ধ হয়।
2. এর পরে, রোগীকে একটি বিশেষ বাষ্প ক্যাবিনেটে রাখা হয়, তাদের মাথা বাইরে রাখা হয় (অতিরিক্ত তাপ থেকে মস্তিষ্ক এবং চোখকে রক্ষা করার জন্য)। রোগীর রোগের উপর নির্ভর করে দশমূল (দশটি শিকড়) বা নির্গুন্ডির মতো নির্দিষ্ট ঔষধি ভেষজ সিদ্ধ করে বাষ্প তৈরি করা হয়।

শরীরের ভিতরে কি ঘটে?

যেহেতু তীব্র, ভেষজ-যুক্ত তাপ শরীরকে আবৃত করে, বেশ কিছু গভীর পরিবর্তন ঘটে:

• ভাসোডিলেশন: রক্তনালীগুলি ব্যাপকভাবে প্রসারিত হয়। রক্তচাপ কিছুটা কমে যায়, এবং হৃদপিন্ড দ্রুত পাম্প করে, তাজা অক্সিজেন দিয়ে প্রান্তভাগ প্লাবিত করে।
• টক্সিন তরলীকরণ: তাপ আক্ষরিক অর্থে আঠালো, বিষাক্ত আমকে "গলে" দেয় যা আগে তেল মালিশের মাধ্যমে আলগা হয়েছিল।
• বহিষ্কার: ত্বকের ছিদ্রগুলি সম্পূর্ণরূপে খোলে, এবং তরল টক্সিনগুলি আক্রমনাত্মকভাবে গভীর ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।

মূল সুবিধা

গুরুতর পেশী শক্ত হওয়া, হিমায়িত কাঁধ এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিত্সার জন্য সুইডানা অবিশ্বাস্যভাবে কার্যকর। এটি স্থূলতার জন্য একটি প্রিমিয়ার চিকিত্সাও, কারণ স্থির তাপ বেসাল বিপাকীয় হার বাড়ায়, আক্ষরিক অর্থে ত্বকের নিচের চর্বি গলে যায়। 20-মিনিটের সুইডানা সেশনের পরে, রোগীরা ব্যতিক্রমীভাবে হালকা অনুভব করে, যেন তাদের শরীর থেকে একটি ভারী শারীরিক এবং শক্তিশালী বোঝা উঠে গেছে।