Kriya Yoga: Den ældgamle videnskab, der helbreder krop, sind og sjæl

Kriya Yoga er ikke kun en fysisk øvelse; det er et ældgammelt, dybt videnskabeligt system for åndedrætskontrol (Pranayama), meditation og subtile bevægelser designet til at accelerere menneskets evolution og udløse kroppens højeste helbredende mekanismer.

Kriya Yoga er bevaret i århundreder af Himalayas vismænd og bragt til den moderne verden af ​​mestre som Lahiri Mahasaya, og er nu en terapeutisk kerne på Satyam Yogashramam.

Videnskaben om åndedrættet og nervesystemet

Moderne neurovidenskab er endelig ved at indhente, hvad yogier har vidst i årtusinder. Hver følelse og fysisk tilstand har et tilsvarende vejrtrækningsmønster. Ved bevidst at ændre åndedrættet gennem Kriya Pranayama, kan vi direkte hacke det autonome nervesystem.

• Aktivering af det parasympatiske system: Kriya skifter øjeblikkeligt kroppen fra en tilstand af "kamp eller flugt" (sympatisk) til "hvile og fordøje" (parasympatisk). Dette er den eneste tilstand, hvor cellulær heling, fordøjelse og vævsreparation forekommer.
• Sænkning af kortisol: Dyb, rytmisk vejrtrækning reducerer drastisk stresshormoner som cortisol, der er ansvarlige for kronisk betændelse - hovedårsagen til de fleste moderne sygdomme som kræft og diabetes.
• Vagus nervestimulation: Specifikke Kriya-teknikker stimulerer Vagus-nerven, som forbinder hjernen med større organer, hvilket forbedrer hjertefrekvensvariabiliteten og organfunktionen.

Hvordan vi praktiserer Kriya i Ashramam

I den rene, højt iltede luft i Kawal Reserve Forest forstørres virkningerne af Kriya Yoga tidoblet. Vores patienter øver sig dagligt i vores dedikerede meditationshave under kyndig vejledning.

Sekvensen involverer fysisk rensning (Kriyas), energikanalrensning (Nadi Shodhana) og dyb livskraftkontrol. For patienter, der kommer sig efter alvorlige traumer, kræft eller kroniske smerter, helbreder denne praksis ikke kun den fysiske krop, men fjerner de dybtliggende mentale bekymringer, der giver næring til sygdommen.

Healing af krop, sind og sjæl

Sand helbredelse er umulig, hvis kun den fysiske krop behandles. Ved at rense blodet med ilt, berolige sindet og vække den slumrende spirituelle energi, tilbyder Kriya Yoga den ultimative holistiske kur.