Dampbad (Swedana): Svedende sygdom

Den menneskelige hud er det største eliminationsorgan i kroppen. Mens nyrerne og tyktarmen behandler affald internt, er huden designet til at udstøde enorme mængder toksiner gennem sved. Desværre sveder vi i vores moderne, airconditionerede, stillesiddende liv sjældent dybt nok til at bruge denne massive afgiftningsvej. Indtast Sverige (Ayurvedisk urtedampterapi).

Swedanas mekanik

I Ayurveda udføres Swedana sjældent alene. Det er det afgørende andet trin i Panchakarma, som altid følger efter Snehana (dyb oliemassage). Her er grunden til, at rækkefølgen er vigtig:

1. Først masseres kroppen kraftigt med varme urteolier. Olien trænger ind i huden og binder sig til de fedtopløselige toksiner (Ama), der sidder dybt i vævene.
2. Dernæst placeres patienten i et specialiseret dampskab, med hovedet udenfor (for at beskytte hjernen og øjnene mod overskydende varme). Dampen genereres ved at koge specifikke medicinske urter - som Dashamoola (ti rødder) eller Nirgundi - afhængigt af patientens sygdom.

Hvad sker der inde i kroppen?

Da den intense, urte-infunderede varme omslutter kroppen, sker der adskillige dybtgående ændringer:

• Vasodilatation: Blodkarrene udvider sig massivt. Blodtrykket falder lidt, og hjertet pumper hurtigere og oversvømmer ekstremiteterne med frisk ilt.
• Toksin likvefaktion: Varmen "smelter" bogstaveligt talt den klæbrige, giftige Ama, der tidligere blev løsnet af oliemassagen.
• Udvisning: Hudens porer åbner sig helt, og de flydende toksiner presses aggressivt ud af kroppen gennem dyb sveden.

Vigtige fordele

Swedana er utrolig effektiv til behandling af svær muskelstivhed, frossen skulder og slidgigt. Det er også en førsteklasses behandling for fedme, da den vedvarende varme øger den basale metaboliske hastighed, bogstaveligt talt smelter subkutant fedt. Efter en 20-minutters Swedana-session kommer patienterne frem og føler sig exceptionelt lette, som om en tung fysisk og energisk byrde er blevet løftet fra deres krop.