Kriya Yoga: Die alte Wissenschaft, die Körper, Geist und Seele heilt

Kriya Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung; Es handelt sich um ein altes, zutiefst wissenschaftliches System der Atemkontrolle (Pranayama), Meditation und subtiler Bewegungen, das die menschliche Evolution beschleunigen und die höchsten Heilungsmechanismen des Körpers auslösen soll.

Kriya Yoga wurde jahrhundertelang von den Weisen des Himalaya bewahrt und von Meistern wie Lahiri Mahasaya in die moderne Welt gebracht. Heute ist Kriya Yoga eine zentrale therapeutische Säule im Satyam Yogashramam.

Die Wissenschaft vom Atem und Nervensystem

Die moderne Neurowissenschaft holt endlich das ein, was Yogis seit Jahrtausenden wissen. Jede Emotion und jeder körperliche Zustand hat ein entsprechendes Atemmuster. Indem wir den Atem durch Kriya Pranayama bewusst verändern, können wir direkt auf das autonome Nervensystem einwirken.

• Aktivierung des Parasympathikus: Kriya schaltet den Körper sofort vom Zustand „Kampf oder Flucht“ (Sympathikus) in den Zustand „Ruhe und Verdauung“ (Parasympathikus) um. Dies ist der einzige Zustand, in dem Zellheilung, Verdauung und Gewebereparatur stattfinden.
• Cortisol senken: Tiefes, rhythmisches Atmen reduziert drastisch Stresshormone wie Cortisol, die für chronische Entzündungen verantwortlich sind – die Ursache der meisten modernen Krankheiten wie Krebs und Diabetes.
• Vagusnervstimulation: Spezifische Kriya-Techniken stimulieren den Vagusnerv, der das Gehirn mit den wichtigsten Organen verbindet, und verbessern so die Herzfrequenzvariabilität und die Organfunktion.

Wie wir Kriya im Ashramam praktizieren

In der reinen, stark sauerstoffreichen Luft des Kawal-Reservatswaldes werden die Wirkungen von Kriya Yoga um das Zehnfache verstärkt. Unsere Patienten praktizieren täglich in unseren speziellen Meditationsgärten unter fachkundiger Anleitung.

Die Sequenz beinhaltet körperliche Reinigung (Kriyas), Energiekanalreinigung (Nadi Shodhana) und tiefe Lebenskraftkontrolle. Für Patienten, die sich von schweren Traumata, Krebs oder chronischen Schmerzen erholen, heilt diese Praxis nicht nur den physischen Körper, sondern beseitigt auch die tiefsitzenden mentalen Ängste, die die Krankheit befeuern.

Heilung von Körper, Geist und Seele

Eine echte Heilung ist unmöglich, wenn nur der physische Körper behandelt wird. Indem Kriya Yoga das Blut mit Sauerstoff reinigt, den Geist beruhigt und die ruhende spirituelle Energie erweckt, bietet es die ultimative ganzheitliche Heilung.