Αυχενικός Πόνος: Θεραπεία του Αυχένα με Marma Therapy

Ζούμε στην εποχή του «Text Neck». Το να κοιτάς τα smartphone και να σκύβεις πάνω από φορητούς υπολογιστές για 10 ώρες την ημέρα, δημιουργεί ένα τεράστιο, αφύσικο φορτίο στην ευαίσθητη αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες στο πίσω μέρος του λαιμού γίνονται χρόνια υπερβολικά τεντωμένοι, ενώ οι μύες του στήθους γίνονται σφιγμένοι. Αυτό τραβά τους σπονδύλους από την ευθυγράμμιση, οδηγώντας σε Αυχενική Σπονδύλωση, τσιμπημένα νεύρα και πόνος που ακτινοβολεί στα χέρια.

Οι περιορισμοί των παυσίπονων και των περιλαίμιων

Η χρήση αυχενικού περιλαίμιου εξασθενεί περαιτέρω τους μύες του λαιμού, καθώς το σώμα βασίζεται στο γιακά για να κρατήσει το κεφάλι ψηλά αντί για τους δικούς του μυς. Τα παυσίπονα καλύπτουν μόνο τη βλάβη, επιτρέποντας στον ασθενή να συνεχίσει την κακή στάση μέχρι να εκφυλιστούν εντελώς οι δίσκοι.

The Magic of Marma Therapy

Στην Αγιουρβέδα, Μάρμα σημεία είναι ζωτικά ενεργειακά κέντρα όπου τέμνονται οι μύες, οι φλέβες, οι σύνδεσμοι, τα οστά και οι αρθρώσεις. Είναι οι «διακόπτες» του ενεργειακού συστήματος του σώματος. Υπάρχουν 107 σημεία Marma στο σώμα, πολλά από τα οποία είναι συγκεντρωμένα στο λαιμό και τους ώμους (όπως το Κρικάτικα Μάρμα στη βάση του κρανίου).

Όταν ένας ασθενής έρχεται στο Satyam Yogashramam με έντονο πόνο στον τράχηλο της μήτρας:

1. Greeva Basti: Χτίζουμε ένα φράγμα ζύμης γύρω από το πίσω μέρος του λαιμού και δεσμεύουμε ζεστό, φαρμακευτικό λάδι στους αυχενικούς σπονδύλους. Αυτό λιπαίνει βαθιά τους ξηρούς, εκφυλιστικούς δίσκους και χαλαρώνει αμέσως τους σπασμούς τραπεζοειδείς μύες.
2. Marma Massage: Οι θεραπευτές μας εφαρμόζουν ακριβή, υπολογισμένη πίεση σε συγκεκριμένα σημεία Marma στο λαιμό, τους ώμους και τα χέρια. Αυτό απελευθερώνει αμέσως παγιδευμένη πράνα (ενέργεια) και γαλακτικό οξύ, παρέχοντας άμεση ανακούφιση από τον πόνο που ανταγωνίζεται ισχυρά φαρμακευτικά προϊόντα.
3. Επαναπρογραμματισμός στάσης: Διδάσκουμε συγκεκριμένες μικροκινήσεις και διατάσεις Kriya Yoga για την ενίσχυση των βαθιών καμπτήρων του λαιμού και το άνοιγμα του στήθους. Εκπαιδεύουμε τους ασθενείς πώς να ρυθμίζουν τον χώρο εργασίας τους και να κρατούν τα τηλέφωνά τους για να διασφαλίσουν ότι η σπονδυλική στήλη παραμένει σε ουδέτερη θέση.

Ο πόνος του τραχήλου της μήτρας είναι εντελώς αναστρέψιμος. Με την αποκατάσταση της σωστής ευθυγράμμισης, τη λίπανση των αρθρώσεων και την τόνωση των ζωτικών σημείων Marma, ο λαιμός μπορεί να επιστρέψει σε μια κατάσταση πλήρους, χωρίς πόνο κινητικότητα.