Κρίγια Γιόγκα: Η αρχαία επιστήμη που θεραπεύει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή

Η Κρίγια Γιόγκα δεν είναι απλώς μια σωματική άσκηση. Είναι ένα αρχαίο, βαθιά επιστημονικό σύστημα ελέγχου της αναπνοής (Pranayama), διαλογισμού και λεπτών κινήσεων που έχουν σχεδιαστεί για να επιταχύνουν την ανθρώπινη εξέλιξη και να ενεργοποιούν τους υψηλότερους θεραπευτικούς μηχανισμούς του σώματος.

Διατηρημένη για αιώνες από σοφούς των Ιμαλαΐων και φερμένη στον σύγχρονο κόσμο από δασκάλους όπως ο Lahiri Mahasaya, η Kriya Yoga είναι πλέον ένας βασικός θεραπευτικός πυλώνας στο Satyam Yogashramam.

Η Επιστήμη της Αναπνοής και του Νευρικού Συστήματος

Η σύγχρονη νευροεπιστήμη φτάνει επιτέλους σε αυτό που γνώριζαν οι γιόγκι εδώ και χιλιετίες. Κάθε συναίσθημα και φυσική κατάσταση έχει ένα αντίστοιχο μοτίβο αναπνοής. Μεταβάλλοντας συνειδητά την αναπνοή μέσω της Kriya Pranayama, μπορούμε να χακάρουμε απευθείας το αυτόνομο νευρικό σύστημα.

• Ενεργοποίηση του Παρασυμπαθητικού Συστήματος: Η Κρίγια αλλάζει αμέσως το σώμα από μια κατάσταση «μάχης ή φυγής» (συμπαθητική) σε «ξεκούραση και πέψη» (παρασυμπαθητική). Αυτή είναι η μόνη κατάσταση όπου συμβαίνει η κυτταρική επούλωση, η πέψη και η επιδιόρθωση των ιστών.
• Μείωση κορτιζόλης: Η βαθιά, ρυθμική αναπνοή μειώνει δραστικά τις ορμόνες του στρες, όπως η κορτιζόλη, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη χρόνια φλεγμονή - τη βασική αιτία των περισσότερων σύγχρονων ασθενειών όπως ο καρκίνος και ο διαβήτης.
• Διέγερση πνευμονογαστρικού νεύρου: Συγκεκριμένες τεχνικές Kriya διεγείρουν το νεύρο του πνευμονογαστρικού, το οποίο συνδέει τον εγκέφαλο με τα κύρια όργανα, βελτιώνοντας τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και τη λειτουργία των οργάνων.

Πώς εξασκούμε την Κρίγια στο Ασραμάμ

Στον καθαρό, πολύ οξυγονωμένο αέρα του προστατευόμενου δάσους Kawal, τα αποτελέσματα της Kriya Yoga μεγεθύνονται δεκαπλάσια. Οι ασθενείς μας εξασκούνται καθημερινά στους αποκλειστικούς μας Κήπους Διαλογισμού υπό την καθοδήγηση ειδικών.

Η ακολουθία περιλαμβάνει φυσικό καθαρισμό (Kriyas), καθαρισμό καναλιών ενέργειας (Nadi Shodhana) και βαθύ έλεγχο της δύναμης της ζωής. Για ασθενείς που αναρρώνουν από σοβαρό τραύμα, καρκίνο ή χρόνιο πόνο, αυτή η πρακτική όχι μόνο θεραπεύει το φυσικό σώμα, αλλά αφαιρεί τα βαθιά ψυχικά άγχη που τροφοδοτούν την ασθένεια.

Θεραπεία Σώματος, Νου και Ψυχής

Η αληθινή θεραπεία είναι αδύνατη εάν θεραπευθεί μόνο το φυσικό σώμα. Καθαρίζοντας το αίμα με οξυγόνο, ηρεμώντας το μυαλό και αφυπνίζοντας την αδρανοποιημένη πνευματική ενέργεια, η Kriya Yoga προσφέρει την απόλυτη ολιστική θεραπεία.