L'acupression : l'arme secrète des athlètes olympiques

Lors des récents Jeux olympiques, les spectateurs du monde entier ont remarqué des nageurs et des gymnastes d'élite arborant des contusions circulaires sur le dos (dues aux ventouses) et appuyant sur des points spécifiques de leurs mains et de leurs jambes avant de concourir. Ce n'est pas de la superstition, c'est l'ancienne science de Acupression être utilisé aux plus hauts niveaux de performance humaine.

Qu’est-ce que l’acupression ?

L'acupression est basée sur les mêmes principes que l'acupuncture, mais au lieu d'aiguilles, une pression physique ferme est appliquée à des « points d'acupuncture » spécifiques le long des méridiens énergétiques du corps. Ces méridiens sont des voies par lesquelles circule le « Chi » ou le « Prana » (énergie vitale).

Pourquoi les athlètes comptent sur l'acupression

La science moderne du sport a validé ce que savaient les anciens pratiquants chinois et indiens il y a des milliers d’années. En appuyant sur des points spécifiques, le système nerveux central libère des endorphines (les analgésiques naturels du corps) et modifie le flux sanguin. Les athlètes d'élite l'utilisent pour :

• Rinçage rapide à l’acide lactique : En appuyant sur des points spécifiques des mollets et des cuisses, le sang frais pénètre dans les muscles fatigués, éliminant instantanément l'acide lactique qui provoque les crampes.
• Mise au point laser (le point Yintang) : Avant un événement à enjeux élevés, vous verrez souvent des athlètes appuyer sur l’endroit situé juste entre leurs sourcils (le troisième œil). Appuyer sur le point Yintang réduit instantanément la fréquence cardiaque, met fin à l'anxiété de performance et amène l'esprit dans un état d'hyperconcentration.
• Soulagement immédiat de la douleur : Au lieu de prendre des analgésiques chimiques qui ralentissent les temps de réaction, appuyer sur le point Hegu (entre le pouce et l’index) bloque naturellement les récepteurs de la douleur dans le cerveau.

Acupression au Satyam Yogashramam

Il n'est pas nécessaire d'être un olympien pour en bénéficier. Nous intégrons l'acupression ciblée dans toutes nos thérapies de massage (Abhyanga) pour libérer les traumatismes émotionnels profonds, guérir les maux de tête chroniques et restaurer la libre circulation de l'énergie dans tout votre corps.