Kriya Yoga : la science ancienne qui guérit le corps, l'esprit et l'âme

Le Kriya Yoga n'est pas simplement un exercice physique ; il s'agit d'un système ancien et profondément scientifique de contrôle de la respiration (Pranayama), de méditation et de mouvements subtils conçus pour accélérer l'évolution humaine et déclencher les mécanismes de guérison les plus élevés du corps.

Préservé pendant des siècles par les sages himalayens et introduit dans le monde moderne par des maîtres comme Lahiri Mahasaya, le Kriya Yoga est désormais un pilier thérapeutique essentiel de Satyam Yogashramam.

La science de la respiration et du système nerveux

Les neurosciences modernes rattrapent enfin ce que les yogis savent depuis des millénaires. Chaque émotion et chaque état physique correspond à un schéma respiratoire. En modifiant consciemment la respiration grâce au Kriya Pranayama, nous pouvons directement pirater le système nerveux autonome.

• Activation du système parasympathique : Kriya fait instantanément passer le corps d'un état de « combat ou de fuite » (sympathique) à « repos et digestion » (parasympathique). C’est le seul état où se produisent la guérison cellulaire, la digestion et la réparation des tissus.
• Abaisser le cortisol : Une respiration profonde et rythmée réduit considérablement les hormones du stress comme le cortisol, qui sont responsables de l'inflammation chronique, à l'origine de la plupart des maladies modernes comme le cancer et le diabète.
• Stimulation du nerf vague : Des techniques spécifiques de Kriya stimulent le nerf vague, qui relie le cerveau aux principaux organes, améliorant ainsi la variabilité de la fréquence cardiaque et le fonctionnement des organes.

Comment nous pratiquons le Kriya à l'Ashramam

Dans l’air pur et hautement oxygéné de la réserve forestière de Kawal, les effets du Kriya Yoga sont décuplés. Nos patients pratiquent quotidiennement dans nos jardins de méditation dédiés sous la direction d'experts.

La séquence implique une purification physique (Kriyas), un nettoyage des canaux énergétiques (Nadi Shodhana) et un contrôle profond de la force vitale. Pour les patients qui se remettent d’un traumatisme grave, d’un cancer ou d’une douleur chronique, cette pratique guérit non seulement le corps physique, mais élimine également les angoisses mentales profondément enracinées qui alimentent la maladie.

Guérir le corps, l'esprit et l'âme

La véritable guérison est impossible si seul le corps physique est traité. En purifiant le sang avec de l'oxygène, en calmant l'esprit et en réveillant l'énergie spirituelle endormie, le Kriya Yoga offre la guérison holistique ultime.