Comprendre votre Prakriti : la clé ayurvédique d'une santé personnalisée

En médecine moderne, une maladie est traitée de la même manière quel que soit le patient. Cependant, l’Ayurveda reconnaît qu’il n’y a pas deux individus exactement pareils. Le fondement de la guérison ayurvédique est le concept de Prakriti– votre constitution physique et mentale unique.

Chez Satyam Yogashramam, notre première étape avant de prescrire une thérapie ou un régime est un Nadi Pariksha (diagnostic du pouls) approfondi pour déterminer votre Prakriti. C’est seulement alors que nous pourrons véritablement guérir la cause profonde de la maladie.

Les trois doshas : Vata, Pitta, Kapha

Tout dans l'univers, y compris le corps humain, est composé de cinq éléments : l'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre. Ces éléments se combinent pour former les trois forces énergétiques, ou Doshas:

• Vata (Espace et Air) : Régit le mouvement, la respiration et le système nerveux. Les personnes à dominante Vata ont tendance à être énergiques, créatives et physiquement minces. Lorsqu’ils sont déséquilibrés, ils souffrent d’anxiété, de peau sèche, de constipation et de douleurs articulaires.
• Pitta (Feu et Eau) : Régit la digestion, le métabolisme et la production d’énergie. Les types Pitta sont naturellement athlétiques, concentrés et passionnés. Les déséquilibres entraînent de l’acidité, de l’inflammation, des éruptions cutanées et de la colère.
• Kapha (Eau et Terre) : Régit la structure, la lubrification et l’immunité. Les individus Kapha ont une charpente solide, un tempérament calme et une excellente endurance. L'excès de Kapha provoque une prise de poids, une léthargie, une congestion et un diabète.

Pourquoi un seul régime ne convient pas à tous

Un aliment « sain » pour une personne peut être un poison pour une autre. Par exemple, les salades crues sont excellentes pour une morphologie Pitta mais peuvent gravement aggraver une morphologie Vata, provoquant des ballonnements et des douleurs articulaires. Comprendre votre Prakriti vous permet de prendre des décisions éclairées concernant votre alimentation, votre mode de vie et vos programmes d'exercices.

Rétablir l'équilibre

La maladie survient lorsque votre état actuel (Vikriti) s'écarte de votre état naturel (Prakriti). Grâce à des changements alimentaires spécifiques, des thérapies Panchakarma et des plantes médicinales, nous guidons en douceur le corps vers son état naturel et sans maladie.