最近のオリンピック大会中、世界中の観客は、エリート水泳選手や体操選手が（カッピングによる）背中に円形の打撲傷を負い、競技前に手や足の特定のツボを押していることに気づきました。 これは迷信ではなく、古代の科学です。 指圧 人間のパフォーマンスの最高レベルで活用されています。
指圧とは何ですか?
指圧は鍼治療と同じ原理に基づいていますが、針の代わりに、身体のエネルギー経絡に沿った特定の「経穴」にしっかりとした物理的圧力が加えられます。 これらの経絡は、「気」または「プラーナ」（生命力エネルギー）が流れる経路です。
アスリートが指圧に頼る理由
現代のスポーツ科学は、古代中国とインドの実践者が数千年前に知っていたことを検証しました。 特定のツボを押すと、中枢神経系がエンドルフィン（体の自然な鎮痛剤）の放出を引き起こし、血流が変化します。 エリートアスリートは次の目的でそれを使用します。
- 迅速な乳酸フラッシュ: ふくらはぎや太ももの特定のツボを押すと、疲れた筋肉に新鮮な血液が送り込まれ、けいれんの原因となる乳酸が瞬時に洗い流されます。
- レーザー フォーカス (インタン ポイント): 一か八かの試合の前に、アスリートが眉間のスポット (第三の目) を押しているのをよく見かけます。 陰唐のツボを押すと、心拍数が即座に下がり、パフォーマンスへの不安がなくなり、精神が非常に集中した状態になります。
- 即時の鎮痛： 反応時間を遅くする化学鎮痛剤を服用する代わりに、合谷ツボ（親指と人差し指の間）を押すと、脳内の痛みの受容体が自然にブロックされます。
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