デジタル時代において、私たちの目は絶え間ない攻撃にさらされています。 画面からのブルーライトを何時間も見つめ続けると、ドライアイ症候群、近視（近視）、白内障の早期発症、黄斑変性症が引き起こされます。 アーユルヴェーダでは、目を支配しているのは、 アロチャカ ピッタ、火と光のサブドーシャ。 私たちが目を過度に緊張させると、この火が過度に乾燥して熱くなり、文字通り視神経を焼き尽くし、目の潤滑液を乾燥させます。
サティヤム ヨガシュラマム ビジョン プロトコル
私たちは、古くから知られる高度に専門化された眼科治療を使用して、さまざまな眼疾患を治療します。 クリヤ カルパ.
1. ネトラ タルパナ (目の若返り)
これは、疲れ目、ドライアイ、緊張感のある目の究極の治療法です。 ブラックグラムで作られた生地リングを眼窩の周りに配置し、漏れ防止シールを作成します。 次に、純粋でぬるい薬用トリファラ ギー (またはジーヴァンチャディ ギー) をリングに注ぎ、開いた目を完全に浸します。 患者はギーの中で 15 ～ 30 分間穏やかに瞬きします。 ギーの脂質構造は血液網膜関門を通過し、ピッタを冷却し、視神経に栄養を与え、角膜損傷を迅速に治癒します。
2. トラタカ (ヨガの凝視)
トラタカでは、暗い部屋で目の高さに置かれたギーランプの炎を、涙が流れるまで瞬きもせずに見つめます。 この強力なクリヤ ヨガの実践は、涙管を浄化し、目の筋肉を強化し、集中力と記憶力を劇的に向上させます。
3. パーミングとアイアーサナ
手のひらを激しくこすり合わせて熱を発生させたり、閉じた目にそっと置く（パーミング）などの簡単な毎日の実践により、治癒プラーナが眼窩に直接転送されます。 特定の目の回転と焦点の移動と組み合わせることで、これらのエクササイズは、眼鏡の必要性につながる目の筋肉の硬化を防ぎます。
4. 食事サポート
目は大量のビタミンAと抗酸化物質を必要とします。 私たちは毎日、新鮮なニンジンとビーツのジュース、夜にはハチミツとギーと混ぜたトリファラパウダー、そして豊富な濃い葉物野菜を処方します。 純粋なローズウォーターを定期的に塗布すると、目を輝かしく透明で白い状態に保つことができます。