디지털 시대에 우리의 눈은 끊임없는 공격을 받고 있습니다. 화면에서 나오는 블루라이트를 장시간 응시하면 안구건조증, 근시, 백내장 조기 발병, 황반변성이 발생합니다. Ayurveda에서 눈은 다음에 의해 지배됩니다. 알로차카 피타, 불과 빛의 하위 도샤. 우리가 눈에 과도한 긴장을 가하면 이 불은 지나치게 건조하고 뜨거워지며 말 그대로 시신경을 태우고 눈의 윤활액을 건조시킵니다.
Satyam Yogashramam 비전 프로토콜
우리는 고대의 고도로 전문화된 안과 치료법을 사용하여 다양한 안과 질환을 치료합니다. 크리야 칼파.
1. 네트라 타르파나(눈 회춘)
피곤하고 건조하며 긴장된 눈을 위한 최고의 치료법입니다. 검은 그램으로 만든 반죽 링을 눈 궤도 주위에 배치하여 누출 방지 밀봉을 만듭니다. 그런 다음 순수하고 미지근한 약용 Triphala Ghee(또는 Jeevantyadi Ghee)를 링에 붓고 뜬 눈을 완전히 담급니다. 환자는 버터 기름 속에서 15-30분 동안 부드럽게 눈을 깜박입니다. 버터 기름의 지질 구조는 혈액-망막 장벽을 통과하여 피타를 냉각시키고 시신경에 영양을 공급하며 각막 손상을 빠르게 치유합니다.
2. 트라타카(요가 응시)
트라타카(Trataka)는 어두운 방에서 눈물이 얼굴에 흘러내릴 때까지 눈높이에 놓인 기(ghee) 램프의 불꽃을 눈도 깜박이지 않고 바라보는 작업을 포함합니다. 이 강력한 크리야 요가 수련은 누관을 정화하고 눈 근육을 강화하며 집중력과 기억력을 극적으로 향상시킵니다.
3. 팔밍 앤 아이 아사나
손바닥을 힘차게 비비어 열을 발생시키고 감은 눈 위에 부드럽게 손바닥을 대는 등의 간단한 일상 수련을 하면 치유 프라나가 눈구멍에 직접 전달됩니다. 특정 눈 회전 및 초점 이동과 결합된 이러한 운동은 안경이 필요할 수 있는 안구 근육의 경직을 방지합니다.
4. 식이요법 지원
눈에는 엄청난 양의 비타민 A와 항산화제가 필요합니다. 우리는 매일 신선한 당근과 비트 뿌리 주스, 밤에는 꿀과 버터 기름을 섞은 트리팔라 분말, 풍부한 짙은 잎채소를 처방합니다. 순수한 장미수를 꾸준히 발라주면 눈가를 밝고 맑고 하얗게 유지해줍니다.