현대의학에서는 환자에 관계없이 질병을 동일하게 치료합니다. 그러나 Ayurveda는 두 개인이 정확히 똑같지는 않다는 것을 인식합니다. 아유르베다 치유의 기본 개념은 프라크리티—당신의 독특한 신체적, 정신적 체질.
Satyam Yogashramam에서는 치료법이나 다이어트를 처방하기 전 첫 번째 단계는 철저한 Nadi Pariksha(맥박 진단)를 통해 Prakriti를 결정하는 것입니다. 그래야만 질병의 근본 원인을 진정으로 치료할 수 있습니다.
세 가지 도샤: 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha)
인체를 포함한 우주의 모든 것은 공간, 공기, 불, 물, 흙의 다섯 가지 요소로 구성되어 있습니다. 이 요소들은 결합하여 세 가지 에너지 힘을 형성합니다. 도샤스:
- Vata (우주 및 항공): 움직임, 호흡, 신경계를 관장합니다. Vata를 지배하는 사람들은 활기차고 창의적이며 육체적으로 마른 경향이 있습니다. 균형이 깨지면 불안감, 피부건조, 변비, 관절통 등을 겪게 된다.
- 피타(불과 물): 소화, 신진 대사 및 에너지 생산을 관리합니다. 피타 유형은 천성적으로 운동 능력이 뛰어나고 집중력이 뛰어나며 열정적입니다. 불균형은 산도, 염증, 피부 발진 및 분노를 유발합니다.
- 카파(물과 흙): 구조, 윤활, 내성을 관장합니다. Kapha 개인은 탄탄한 체격, 차분한 기질, 뛰어난 체력을 가지고 있습니다. 과도한 카파는 체중 증가, 혼수 상태, 혼잡 및 당뇨병을 유발합니다.
한 가지 다이어트가 모든 사람에게 적합하지 않은 이유
한 사람에게는 "건강한" 음식이 다른 사람에게는 독이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 생 샐러드는 피타(Pitta) 체형에 탁월하지만 바타(Vata) 체형을 심각하게 악화시켜 복부 팽만감과 관절통을 유발할 수 있습니다. Prakriti를 이해하면 식단, 생활 방식 및 운동 루틴에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다.
균형 회복
질병은 현재 상태(Vikriti)가 자연 상태(Prakriti)에서 벗어날 때 발생합니다. 특정한 식이요법 변화, 판차카르마 요법 및 약초를 통해 우리는 몸을 질병이 없는 자연적인 상태로 부드럽게 되돌립니다.