산스크리트어로 '시로'는 머리를 뜻하고, '다라'는 흐름을 뜻한다. 시로다라 특히 "제 3의 눈"(Ajna Chakra)을 목표로 이마에 따뜻한 약용 오일, 우유 또는 약초 달인을 지속적이고 리드미컬하게 붓는 것입니다. 단순한 스파 트리트먼트처럼 보이지만 실제로는 현존하는 가장 심오한 신경치료 중 하나입니다.
시로다라의 과학
현대 신경과학은 만성 스트레스가 뇌를 고주파 베타 뇌파 상태에 가두어 코티솔과 아드레날린의 지속적인 홍수를 유발한다는 것을 보여주었습니다. 이러한 "투쟁 또는 도피" 상태는 불면증, 심각한 불안, 고혈압을 초래하고 결국 신체적 쇠약을 초래합니다.
시로다라 시 이마에 쏟아지는 오일의 리드미컬한 압력과 온기가 미주신경 그리고 송과선. 몇 분 안에 환자의 뇌파는 과잉 활동적인 베타에서 편안한 알파로, 그리고 결국에는 깊고 명상적인 세타파로 전환됩니다. 이는 신경계가 "투쟁 또는 도주"(교감신경)에서 "휴식 및 소화"(부교감신경)로 전환되도록 화학적으로 강제합니다.
시로다라의 치료 조건
Satyam Yogashramam에서는 Shirodhara의 치료를 위해 특정 허브 오일(Brahmi Taila 또는 Ksheerabala 등)을 처방합니다.
- 심한 불면증: 수년 동안 수면제에 의존해 온 환자들은 치료대 바로 위에서 깊고 자연스러운 잠에 빠지는 경우가 많습니다.
- 불안 및 우울증: 정신적 피로를 씻어내고 깊은 안정감과 안정감을 확립합니다.
- 편두통 및 두통: 머리 속의 불타오르는 피타도샤를 식히고, 욱신거리는 통증을 일으키는 혈관을 이완시킨다.
- PTSD 및 외상: 심오한 이완 상태를 통해 잠재의식은 깊게 저장된 감정적 트라우마를 안전하게 처리하고 방출할 수 있습니다.
경험
45분의 치료 동안 환자는 절대 침묵 속에 누워있습니다. 따뜻한 오일이 이마와 머리카락을 따라 흘러내리면서 육체의 감각은 종종 사라지고 환자는 순수하고 확장된 인식 상태에 있게 됩니다. 그것은 문자 그대로 기계적 수단에 의해 신체에 강요된 명상입니다.