ക്രിയായോഗ: ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്ന പുരാതന ശാസ്ത്രം

ക്രിയായോഗ കേവലം ശാരീരിക വ്യായാമമല്ല; മനുഷ്യ പരിണാമത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രോഗശാന്തി സംവിധാനങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ശ്വാസനിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ (പ്രാണായാമം), ധ്യാനം, സൂക്ഷ്മമായ ചലനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പുരാതനവും അഗാധവുമായ ശാസ്ത്രീയ സംവിധാനമാണിത്.

ഹിമാലയൻ ഋഷിമാരാൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ലാഹിരി മഹാശയനെപ്പോലുള്ള ആചാര്യന്മാരാൽ ആധുനിക ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്ത ക്രിയായോഗം ഇപ്പോൾ സത്യം യോഗാശ്രമത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ചികിത്സാ സ്തംഭമാണ്.

ശ്വസനത്തിൻ്റെയും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും ശാസ്ത്രം

സഹസ്രാബ്ദങ്ങളായി യോഗികൾക്ക് അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ആധുനിക ന്യൂറോ സയൻസ് ഒടുവിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു. എല്ലാ വികാരങ്ങൾക്കും ശാരീരിക അവസ്ഥകൾക്കും അനുയോജ്യമായ ശ്വസനരീതിയുണ്ട്. ക്രിയ പ്രാണായാമം വഴി ബോധപൂർവ്വം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മാറ്റുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ഹാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

• പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം സജീവമാക്കുന്നു: ക്രിയ തൽക്ഷണം ശരീരത്തെ "പോരാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ പറക്കൽ" (സഹതാപം) എന്ന അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് "വിശ്രമിച്ച് ദഹിപ്പിക്കുക" (പാരാസിംപതിക്) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. സെല്ലുലാർ രോഗശാന്തി, ദഹനം, ടിഷ്യു നന്നാക്കൽ എന്നിവ സംഭവിക്കുന്ന ഒരേയൊരു സംസ്ഥാനമാണിത്.
• കോർട്ടിസോൾ കുറയ്ക്കുന്നു: ആഴത്തിലുള്ളതും താളാത്മകവുമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു - ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ആധുനിക രോഗങ്ങളുടെ മൂലകാരണം.
• വാഗസ് നാഡി ഉത്തേജനം: പ്രത്യേക ക്രിയാ വിദ്യകൾ വാഗസ് നാഡിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിനെ പ്രധാന അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനവും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ആശ്രമത്തിൽ ഞങ്ങൾ ക്രിയ എങ്ങനെ പരിശീലിക്കുന്നു

കാവൽ റിസർവ് ഫോറസ്റ്റിലെ ശുദ്ധവും ഉയർന്ന ഓക്സിജനും ഉള്ള വായുവിൽ, ക്രിയാ യോഗയുടെ ഫലങ്ങൾ പതിന്മടങ്ങ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിദഗ്‌ധ മാർഗനിർദേശത്തിന് കീഴിൽ ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ധ്യാന ഉദ്യാനത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ രോഗികൾ ദിവസവും പരിശീലിക്കുന്നു.

ഈ ക്രമത്തിൽ ശാരീരിക ശുദ്ധീകരണം (ക്രിയകൾ), ഊർജ്ജ ചാനൽ ക്ലിയറിംഗ് (നാഡി ശോധന), ആഴത്തിലുള്ള ജീവശക്തി നിയന്ത്രണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കഠിനമായ ആഘാതം, അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന രോഗികൾക്ക്, ഈ സമ്പ്രദായം ശാരീരിക ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, രോഗത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്ന ആഴത്തിലുള്ള മാനസിക ഉത്കണ്ഠകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

ഭൗതിക ശരീരം മാത്രം ചികിത്സിച്ചാൽ യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തി അസാധ്യമാണ്. ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് രക്തം ശുദ്ധീകരിച്ച്, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി, ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ആത്മീയ ഊർജ്ജത്തെ ഉണർത്തുന്നതിലൂടെ, ക്രിയായോഗം ആത്യന്തികമായ സമഗ്രമായ രോഗശാന്തി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.