നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിയെ മനസ്സിലാക്കുന്നു: വ്യക്തിപരമാക്കിയ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള ആയുർവേദ താക്കോൽ

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, രോഗിയെ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് വ്യക്തികളും കൃത്യമായി ഒരുപോലെയല്ലെന്ന് ആയുർവേദം തിരിച്ചറിയുന്നു. എന്ന ആശയമാണ് ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം പ്രകൃതി- നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഭരണഘടന.

സത്യം യോഗാശ്രമത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും തെറാപ്പിയോ ഭക്ഷണക്രമമോ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഞങ്ങളുടെ ആദ്യപടി നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ നാഡി പരീക്ഷയാണ് (പൾസ് ഡയഗ്നോസിസ്). അപ്പോൾ മാത്രമേ രോഗത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം നമുക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയൂ.

മൂന്ന് ദോഷങ്ങൾ: വാത, പിത്ത, കഫ

മനുഷ്യശരീരം ഉൾപ്പെടെ പ്രപഞ്ചത്തിലെ എല്ലാം അഞ്ച് ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: ബഹിരാകാശം, വായു, അഗ്നി, വെള്ളം, ഭൂമി. ഈ മൂലകങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന് മൂന്ന് ഊർജ്ജശക്തികൾ രൂപപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ദോഷങ്ങൾ:

• വാത (ബഹിരാകാശവും വായുവും): ചലനം, ശ്വസനം, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വാത-ആധിപത്യമുള്ള ആളുകൾ ഊർജ്ജസ്വലരും സർഗ്ഗാത്മകരും ശാരീരികമായി മെലിഞ്ഞവരുമാണ്. സമനില തെറ്റുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠ, വരണ്ട ചർമ്മം, മലബന്ധം, സന്ധി വേദന എന്നിവയാൽ അവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• പിറ്റ (തീയും വെള്ളവും): ദഹനം, ഉപാപചയം, ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പിറ്റ തരങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും അത്ലറ്റിക്, ഫോക്കസ്ഡ്, വികാരാധീനമാണ്. അസന്തുലിതാവസ്ഥ അസിഡിറ്റി, വീക്കം, ചർമ്മ തിണർപ്പ്, ദേഷ്യം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• കഫ (ജലവും ഭൂമിയും): ഘടന, ലൂബ്രിക്കേഷൻ, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കഫ വ്യക്തികൾക്ക് ഉറച്ച ഫ്രെയിമുകൾ, ശാന്തമായ സ്വഭാവം, മികച്ച സ്റ്റാമിന എന്നിവയുണ്ട്. അമിതമായ കഫ ശരീരഭാരം, അലസത, തിരക്ക്, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല

ഒരാൾക്ക് "ആരോഗ്യകരമായ" ഭക്ഷണം മറ്റൊരാൾക്ക് വിഷമായേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അസംസ്കൃത സലാഡുകൾ പിറ്റ ശരീര തരത്തിന് മികച്ചതാണ്, പക്ഷേ വാത തരം വഷളാക്കും, ഇത് വീക്കം, സന്ധി വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിയെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, വ്യായാമ മുറകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ അവസ്ഥ (വികൃതി) നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് (പ്രകൃതി) വ്യതിചലിക്കുമ്പോഴാണ് രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, പഞ്ചകർമ ചികിത്സകൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തെ അതിൻ്റെ സ്വാഭാവികവും രോഗരഹിതവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് ഞങ്ങൾ സൌമ്യമായി നയിക്കുന്നു.