क्रिया योग हा केवळ शारीरिक व्यायाम नाही; ही श्वास नियंत्रण (प्राणायाम), ध्यान आणि सूक्ष्म हालचालींची एक प्राचीन, सखोल वैज्ञानिक प्रणाली आहे जी मानवी उत्क्रांतीला गती देण्यासाठी आणि शरीराच्या सर्वोच्च उपचार पद्धतींना चालना देण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे.
हिमालयीन ऋषींनी शतकानुशतके जतन केलेला आणि लाहिरी महाशयांसारख्या गुरूंनी आधुनिक जगात आणलेला, क्रिया योग आता सत्यम योगाश्रममधला मुख्य उपचारात्मक स्तंभ आहे.
श्वास आणि मज्जासंस्थेचे विज्ञान
आधुनिक न्यूरोसायन्स अखेरीस योगींना सहस्राब्दींपासून ओळखत असलेल्या गोष्टींना पकडत आहे. प्रत्येक भावना आणि शारीरिक अवस्थेचा श्वासोच्छवासाचा एक नमुना असतो. क्रिया प्राणायामाद्वारे श्वासात जाणीवपूर्वक बदल करून, आपण थेट स्वायत्त मज्जासंस्था हॅक करू शकतो.
- पॅरासिम्पेथेटिक सिस्टम सक्रिय करणे: क्रिया तत्काळ शरीराला "लढा किंवा उड्डाण" (सहानुभूती) पासून "विश्रांती आणि पचन" (पॅरासिम्पेथेटिक) स्थितीत बदलते. ही एकमेव अवस्था आहे जिथे सेल्युलर उपचार, पचन आणि ऊतकांची दुरुस्ती होते.
- कोर्टिसोल कमी करणे: खोल, लयबद्ध श्वासोच्छवासामुळे कॉर्टिसॉल सारखे तणावाचे संप्रेरक तीव्रपणे कमी होतात, जे दीर्घकाळ जळजळ होण्यास जबाबदार असतात—कर्करोग आणि मधुमेह यांसारख्या आधुनिक आजारांचे मूळ कारण.
- वॅगस मज्जातंतू उत्तेजित होणे: विशिष्ट क्रिया तंत्र व्हॅगस मज्जातंतूला उत्तेजित करते, जे मेंदूला प्रमुख अवयवांशी जोडते, हृदय गती परिवर्तनशीलता आणि अवयवांचे कार्य सुधारते.
आम्ही आश्रमात क्रिया कशी करतो
कावल राखीव जंगलातील शुद्ध, उच्च ऑक्सिजनयुक्त हवेमध्ये, क्रिया योगाचे परिणाम दहा पटीने वाढतात. आमचे रुग्ण तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखाली आमच्या समर्पित मेडिटेशन गार्डनमध्ये दररोज सराव करतात.
या क्रमामध्ये शारीरिक शुद्धीकरण (क्रिया), ऊर्जा वाहिनी साफ करणे (नाडी शोधन) आणि सखोल जीवन-शक्ती नियंत्रण यांचा समावेश होतो. गंभीर आघात, कर्करोग किंवा तीव्र वेदनांमधून बरे होणाऱ्या रूग्णांसाठी, ही प्रथा केवळ शारीरिक शरीराला बरे करत नाही तर रोगाला उत्तेजन देणारी खोलवर बसलेली मानसिक चिंता दूर करते.
शरीर, मन आणि आत्मा बरे करणे
केवळ भौतिक शरीरावर उपचार केल्यास खरे उपचार अशक्य आहे. ऑक्सिजनने रक्त शुद्ध करून, मन शांत करून, आणि सुप्त आध्यात्मिक ऊर्जा जागृत करून, क्रिया योग अंतिम सर्वांगीण उपचार देते.
आजच तुमचा उपचार हा प्रवास सुरू करा
सत्यम योगाश्रममध्ये, आम्ही प्राचिन उपचारपद्धती, सेंद्रिय आहार आणि कावल वनातील बरे करण्याची शक्ती वापरून रोगाचे मूळ कारण शोधतो.
अपॉइंटमेंट बुक करा