स्टीम बाथ (स्वीडाना): घाम येणे रोग

मानवी त्वचा हा शरीरातील निर्मूलनाचा सर्वात मोठा अवयव आहे. मूत्रपिंड आणि कोलन अंतर्गत कचरा प्रक्रिया करत असताना, त्वचेची रचना घामाद्वारे मोठ्या प्रमाणात विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी केली जाते. दुर्दैवाने, आपल्या आधुनिक, वातानुकूलित, बसून राहणाऱ्या जीवनात, आपण या मोठ्या डिटॉक्सिफिकेशन मार्गाचा वापर करण्यासाठी क्वचितच पुरेसा घाम गाळतो. प्रविष्ट करा स्वीडन (आयुर्वेदिक हर्बल स्टीम थेरपी).

स्वीडनाचे यांत्रिकी

आयुर्वेदात स्वीडन क्वचितच स्वतः केले जाते. ही पंचकर्माची महत्त्वाची दुसरी पायरी आहे, नेहमी अनुसरण करणे स्नेहाना (खोल तेल मालिश). अनुक्रम महत्त्वाचे का आहे ते येथे आहे:

1. प्रथम, उबदार हर्बल तेलांनी शरीराची जोरदार मालिश केली जाते. तेल त्वचेत प्रवेश करते आणि ऊतींमध्ये खोलवर असलेल्या चरबी-विद्रव्य विषांना (अमा) बांधते.
2. पुढे, रुग्णाला एका विशिष्ट स्टीम कॅबिनेटमध्ये ठेवले जाते, त्यांचे डोके बाहेर ठेवले जाते (अतिरिक्त उष्णतेपासून मेंदू आणि डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी). रुग्णाच्या आजारावर अवलंबून विशिष्ट औषधी वनस्पती - दशमूला (दहा मुळे) किंवा निर्गुंडी - उकळवून वाफ तयार केली जाते.

शरीराच्या आत काय होते?

जशी तीव्र, हर्बल-इन्फ्युज्ड उष्णता शरीराला वेढून टाकते, अनेक गंभीर बदल घडतात:

• वासोडिलेशन: रक्तवाहिन्या मोठ्या प्रमाणावर विस्तारतात. रक्तदाब किंचित कमी होतो, आणि हृदय जलद पंप करते, ताज्या ऑक्सिजनने हातपाय भरते.
• विष द्रवीकरण: उष्णता अक्षरशः चिकट, विषारी अमा "वितळते" जी पूर्वी तेलाच्या मसाजने सैल केली होती.
• निष्कासन: त्वचेची छिद्रे पूर्णपणे उघडतात आणि घामाने द्रवरूप विषारी पदार्थ आक्रमकपणे शरीराबाहेर ढकलले जातात.

मुख्य फायदे

गंभीर स्नायू कडक होणे, गोठलेले खांदा आणि ऑस्टियोआर्थरायटिसवर उपचार करण्यासाठी स्वीडाना आश्चर्यकारकपणे प्रभावी आहे. हे लठ्ठपणासाठी देखील एक प्रमुख उपचार आहे, कारण सतत उष्णतेमुळे बेसल चयापचय दर वाढतो, अक्षरशः त्वचेखालील चरबी वितळते. 20 मिनिटांच्या स्वीडना सत्रानंतर, रुग्णांना त्यांच्या शरीरातून जड शारीरिक आणि उत्साही ओझे काढून टाकल्यासारखे, अत्यंत हलके वाटू लागते.