Constipatie: de wortel van alle ziekten

Ayurveda vermeldt een diepgaande waarheid: "Een schone darm is de basis van een perfecte gezondheid." Chronische constipatie is niet slechts een klein ongemak; het is een ernstig medisch probleem waarbij metabolisch afval in de dikke darm blijft zitten, bederft en weer in de bloedbaan wordt opgenomen. Deze auto-intoxicatie is de verborgen oorzaak van migraine, huidziekten, lethargie, angst en zelfs auto-immuunziekten.

De gevaren van chemische laxeermiddelen

De meeste mensen vertrouwen op vrij verkrijgbare laxeermiddelen om een ​​stoelgang te forceren. Deze chemicaliën irriteren de darmwand en veroorzaken spasmen. Na verloop van tijd vernietigt dit het natuurlijke peristaltische ritme van de dikke darm, waardoor deze ‘lui’ wordt. Uiteindelijk kan de patiënt niet meer naar de ontlasting gaan zonder steeds sterkere chemicaliën in te nemen.

Hoe u constipatie permanent kunt genezen

Bij Satyam Yogashramam richten we ons op het herstellen van de natuurlijke functie van de Apana Vayu (de neerwaarts bewegende energie) en het hydrateren van de dikke darm.

1. Nabhi-verplaatsing corrigeren

Zoals besproken in onze vorige artikelen kan een verschoven navel (zonnevlecht) de neerwaartse stroom van energie fysiek blokkeren, waardoor ernstige constipatie ontstaat. Het corrigeren van de Nabhi-uitlijning is altijd onze eerste diagnostische stap.

2. Het smeren van de darmen (Snehana)

Constipatie is een toestand van extreme droogte (verergerde Vata). In plaats van agressieve laxeermiddelen schrijven we de inname van warme A2 Desi Cow Ghee met warm water op een lege maag voor. De ghee smeert de darmwanden, waardoor droge, gestoten ontlasting moeiteloos naar buiten glijdt.

3. Basti (klysmatherapie)

Bij chronische gevallen dienen wij kruidenolie en afkookklysma's (Basti) toe. In tegenstelling tot chemische klysma's die alleen de dikke darm wassen, voedt Ayurvedische Basti de dikke darm, verwijdert diepgewortelde gifstoffen en kalmeert de Vata dosha, waardoor de dikke darm opnieuw wordt getraind om op natuurlijke wijze te functioneren.

4. Triphala: de grote balancer

Een nachtelijke dosis Triphala (een mengsel van Amalaki, Bibhitaki en Haritaki) werkt eerder als een zacht darmtonicum dan als een zuiverend middel. Het versterkt de darmspieren en voedt de goede bacteriën in de darmen.

5. Yoga-asana's

Specifieke Kriya Yoga-asana's zoals Malasana (gehurkte houding), Pavanamuktasana (windverlichtende houding) en Bhujangasana (cobra-houding) masseren handmatig de stijgende, transversale en dalende dikke darm, waardoor afval fysiek uit het systeem wordt geduwd.

Door het systeem te hydrateren, organisch vezelrijk voedsel te eten en specifieke yogahoudingen te beoefenen, kan chronische constipatie volledig worden uitgeroeid.