Kriya Yoga: de eeuwenoude wetenschap die lichaam, geest en ziel geneest

Kriya Yoga is niet louter een fysieke oefening; het is een eeuwenoud, diepgaand wetenschappelijk systeem van adembeheersing (Pranayama), meditatie en subtiele bewegingen, ontworpen om de menselijke evolutie te versnellen en de hoogste genezingsmechanismen van het lichaam te activeren.

Al eeuwenlang bewaard door wijzen uit de Himalaya en naar de moderne wereld gebracht door meesters als Lahiri Mahasaya, is Kriya Yoga nu een therapeutische kernpijler bij Satyam Yogashramam.

De wetenschap van de ademhaling en het zenuwstelsel

De moderne neurowetenschappen zijn eindelijk bezig met een inhaalbeweging op wat yogi’s al duizenden jaren weten. Elke emotie en fysieke toestand heeft een overeenkomstig ademhalingspatroon. Door bewust de ademhaling te veranderen via Kriya Pranayama, kunnen we het autonome zenuwstelsel direct hacken.

• Activering van het parasympathische systeem: Kriya schakelt het lichaam onmiddellijk over van een staat van ‘vechten of vluchten’ (sympathisch) naar ‘rusten en verteren’ (parasympathisch). Dit is de enige toestand waarin cellulaire genezing, spijsvertering en weefselherstel plaatsvinden.
• Cortisol verlagen: Diepe, ritmische ademhaling vermindert op drastische wijze stresshormonen zoals cortisol, die verantwoordelijk zijn voor chronische ontstekingen – de hoofdoorzaak van de meeste moderne ziekten zoals kanker en diabetes.
• Vaguszenuwstimulatie: Specifieke Kriya-technieken stimuleren de nervus vagus, die de hersenen verbindt met belangrijke organen, waardoor de hartslagvariabiliteit en de orgaanfunctie worden verbeterd.

Hoe we Kriya beoefenen in de Ashramam

In de zuivere, zeer zuurstofrijke lucht van het Kawal Reserve Bos worden de effecten van Kriya Yoga tienvoudig versterkt. Onze patiënten oefenen dagelijks in onze toegewijde Meditatietuinen onder deskundige begeleiding.

De reeks omvat fysieke zuivering (Kriyas), het opruimen van energiekanalen (Nadi Shodhana) en diepe controle over de levenskracht. Voor patiënten die herstellen van een ernstig trauma, kanker of chronische pijn geneest deze praktijk niet alleen het fysieke lichaam, maar neemt ook de diepgewortelde mentale angsten weg die de ziekte voeden.

Genezing van lichaam, geest en ziel

Echte genezing is onmogelijk als alleen het fysieke lichaam wordt behandeld. Door het bloed te zuiveren met zuurstof, de geest te kalmeren en de sluimerende spirituele energie wakker te maken, biedt Kriya Yoga de ultieme holistische genezing.