Uw Prakriti begrijpen: de ayurvedische sleutel tot gepersonaliseerde gezondheid

In de moderne geneeskunde wordt een ziekte ongeacht de patiënt op dezelfde manier behandeld. Ayurveda erkent echter dat geen twee individuen precies hetzelfde zijn. De basis van de Ayurvedische genezing is het concept van Prakriti– jouw unieke fysieke en mentale constitutie.

Bij Satyam Yogashramam is onze eerste stap voordat we een therapie of dieet voorschrijven een grondige Nadi Pariksha (hartslagdiagnose) om uw Prakriti te bepalen. Alleen dan kunnen we de oorzaak van de ziekte echt genezen.

De drie dosha’s: Vata, Pitta, Kapha

Alles in het universum, inclusief het menselijk lichaam, bestaat uit vijf elementen: ruimte, lucht, vuur, water en aarde. Deze elementen vormen samen de drie energetische krachten, of Dosha's:

• Vata (ruimte en lucht): Regelt beweging, ademhaling en het zenuwstelsel. Vata-dominante mensen zijn over het algemeen energiek, creatief en fysiek mager. Wanneer ze uit balans zijn, hebben ze last van angst, een droge huid, constipatie en gewrichtspijn.
• Pitta (vuur en water): Regelt de spijsvertering, het metabolisme en de energieproductie. Pitta-types zijn van nature atletisch, gefocust en gepassioneerd. Onevenwichtigheden leiden tot zuurgraad, ontstekingen, huiduitslag en woede.
• Kapha (water en aarde): Regelt structuur, smering en immuniteit. Kapha-individuen hebben een solide frame, een kalm temperament en een uitstekend uithoudingsvermogen. Een teveel aan Kapha veroorzaakt gewichtstoename, lethargie, congestie en diabetes.

Waarom één dieet niet voor iedereen geschikt is

Een ‘gezond’ voedsel voor de één kan voor de ander vergif zijn. Rauwe salades zijn bijvoorbeeld uitstekend voor een Pitta-lichaamstype, maar kunnen een Vata-type ernstig verergeren, waardoor een opgeblazen gevoel en gewrichtspijn ontstaan. Als u uw Prakriti begrijpt, kunt u weloverwogen beslissingen nemen over uw dieet, levensstijl en trainingsroutines.

Het herstellen van de balans

Ziekte treedt op wanneer uw huidige toestand (Vikriti) afwijkt van uw natuurlijke toestand (Prakriti). Door middel van specifieke veranderingen in het dieet, Panchakarma-therapieën en kruidengeneeskunde begeleiden we het lichaam zachtjes terug naar zijn natuurlijke, ziektevrije staat.