Stoombad (Swedana): uitzwetende ziekte

De menselijke huid is het grootste eliminatieorgaan in het lichaam. Terwijl de nieren en de dikke darm intern afval verwerken, is de huid ontworpen om grote hoeveelheden gifstoffen via zweet te verdrijven. Helaas zweten we in ons moderne, zittende leven met airconditioning zelden diep genoeg om gebruik te maken van dit enorme ontgiftingstraject. Binnenkomen Zweden (Ayurvedische kruidenstoomtherapie).

De mechanica van Swedana

In Ayurveda wordt Swedana zelden alleen gedaan. Het is de cruciale tweede stap van Panchakarma, altijd volgen Snehana (diepe oliemassage). Dit is waarom de volgorde belangrijk is:

1. Eerst wordt het lichaam zwaar gemasseerd met warme kruidenoliën. De olie dringt door in de huid en bindt zich aan de in vet oplosbare gifstoffen (Ama) die diep in de weefsels zitten.
2. Vervolgens wordt de patiënt in een gespecialiseerde stoomkast geplaatst, met het hoofd naar buiten (om de hersenen en ogen te beschermen tegen overmatige hitte). De stoom wordt gegenereerd door het koken van specifieke geneeskrachtige kruiden, zoals Dashamoola (tien wortels) of Nirgundi, afhankelijk van de ziekte van de patiënt.

Wat gebeurt er in het lichaam?

Terwijl de intense, met kruiden doordrenkte hitte het lichaam omhult, vinden er verschillende diepgaande veranderingen plaats:

• Vaatverwijding: De bloedvaten zetten enorm uit. De bloeddruk daalt iets en het hart pompt sneller, waardoor de ledematen worden overspoeld met verse zuurstof.
• Vloeibaar maken van toxines: De hitte 'smelt' letterlijk de plakkerige, giftige Ama die eerder door de oliemassage was losgemaakt.
• Uitzetting: De poriën van de huid gaan volledig open en de vloeibare gifstoffen worden door hevig zweten agressief uit het lichaam geduwd.

Belangrijkste voordelen

Swedana is ongelooflijk effectief voor de behandeling van ernstige spierstijfheid, frozen shoulder en artrose. Het is ook een vooraanstaande behandeling voor zwaarlijvigheid, omdat de aanhoudende hitte de basale stofwisseling verhoogt, waardoor letterlijk onderhuids vet smelt. Na een Swedana-sessie van 20 minuten komen patiënten naar buiten met een uitzonderlijk licht gevoel, alsof er een zware fysieke en energetische last van hun lichaam is gehaald.