ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର: ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କର ଗୁପ୍ତ ଅସ୍ତ୍ର |

ସମ୍ପ୍ରତି ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଖେଳଗୁଡିକ ସମୟରେ, ବିଶ୍ worldwide ର ଦର୍ଶକମାନେ ଅଭିଜିତ ସନ୍ତରଣକାରୀ ଏବଂ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପିଠିରେ (କପ୍ପିଂରୁ) ବୃତ୍ତାକାର ଆଘାତ ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଏଣ୍ଟ ଦବାଇଥିବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିଲେ | ଏହା ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସ ନୁହେଁ - ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରାଚୀନ ବିଜ୍ଞାନ | ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ମାନବ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସ୍ତରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି |

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର କ’ଣ?

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ସମାନ ନୀତି ଉପରେ ଆଧାରିତ, କିନ୍ତୁ ଛୁଞ୍ଚି ବଦଳରେ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ମେରିଡିଆନ୍ ସହିତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ 'ଆକ୍ୟୁପଏଣ୍ଟସ୍' ଉପରେ ଦୃ firm ଶାରୀରିକ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ | ଏହି ମେରିଡିଆନ୍ ଗୁଡିକ ହେଉଛି ଏକ ପଥ ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ 'ଚି' କିମ୍ବା 'ପ୍ରାଣା' (ଜୀବନ ଶକ୍ତି ଶକ୍ତି) ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ |

ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଉପରେ କାହିଁକି ନିର୍ଭର କରନ୍ତି |

ଆଧୁନିକ କ୍ରୀଡା ବିଜ୍ଞାନ ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ପ୍ରାଚୀନ ଚାଇନିଜ୍ ଏବଂ ଭାରତୀୟ ଅଭ୍ୟାସକାରୀମାନେ ଯାହା ଜାଣିଥିଲେ ତାହା ବ valid ଧ କରିଛନ୍ତି। ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପଏଣ୍ଟଗୁଡିକ ଦବାଇବା ଦ୍ୱାରା କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ (ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ) ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ | ଅଭିଜିତ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି:

• ଦ୍ରୁତ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଫ୍ଲାଶିଂ: ବାଛୁରୀ ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ଉପରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁ ଦବାଇବା ଦ୍ fresh ାରା ସତେଜ ରକ୍ତ କ୍ଲାନ୍ତ ମାଂସପେଶୀରେ ବାଧ୍ୟ ହୁଏ, ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ବାହାର କରିଦିଏ ଯାହା ଫାଟିଯାଏ |
• ଲେଜର ଫୋକସ୍ (ୟିନଟାଙ୍ଗ ପଏଣ୍ଟ): ଏକ ଉଚ୍ଚସ୍ତରୀୟ ଇଭେଣ୍ଟ ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ପ୍ରାୟତ sports ଆଥଲେଟମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଆଖି (ତୃତୀୟ ଆଖି) ମଧ୍ୟରେ ଠିକ୍ ଦବାଇଥିବାର ଦେଖିବେ | ୟିଣ୍ଟାଙ୍ଗ ପଏଣ୍ଟ ଦବାଇବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଚିନ୍ତା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ ଏବଂ ମନକୁ ହାଇପର-ଫୋକସ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ଆଣିଥାଏ |
• ତୁରନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି: ରାସାୟନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ taking ଷଧ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟକୁ ମନ୍ଥର କରି ହେଗୁ ପଏଣ୍ଟ (ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ) ଦବାଇବା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ |

ସତ୍ୟମ୍ ଯୋଗଗ୍ରାମରେ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର |

ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଲିମ୍ପିଆନ୍ ହେବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ | ଗଭୀର ବସିଥିବା ଭାବପ୍ରବଣ ଆଘାତକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା, କ୍ରନିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ଉପଶମ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତିର ମୁକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆମର ସମସ୍ତ ମସାଜ୍ ଥେରାପି (ଅଭିଙ୍ଗା) ରେ ଟାର୍ଗେଟ୍ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସରକୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଉ |