କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ସମସ୍ତ ରୋଗର ମୂଳ |

ଆୟୁର୍ବେଦ ଏକ ଗଭୀର ସତ୍ୟ ଦର୍ଶାଏ: ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଅନ୍ତନଳୀ ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ମୂଳଦୁଆ। କ୍ରନିକ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କେବଳ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ; ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ medical ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଯେଉଁଠାରେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ କୋଲନ୍, ପୁଟ୍ରେଫିରେ ବସି ପୁନର୍ବାର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥାଏ | ମାଇଗ୍ରେନ, ଚର୍ମ ରୋଗ, ଲଘୁଚାପ, ଚିନ୍ତା, ଏପରିକି ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ ଅବସ୍ଥାର ଏହି ଲୁକ୍କାୟିତ ମୂଳ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ଅଟୋଏଣ୍ଟକ୍ସିକେସନ୍ |

ରାସାୟନିକ ଲକ୍ସାଟିଭ୍ସର ବିପଦ |

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏକ ଅନ୍ତ el ସ୍ଥଳୀକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଲକ୍ସାଟିଭ୍ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି | ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପାମ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଲାଇନ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରନ୍ତି | ସମୟ ସହିତ, ଏହା କୋଲନ୍ ର ପ୍ରାକୃତିକ ପେରିଷ୍ଟାଲ୍ଟିକ୍ ଗୀତକୁ ନଷ୍ଟ କରି ଏହାକୁ "ଅଳସୁଆ" କରେ | ପରିଶେଷରେ, ରୋଗୀ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନ ନେଇ ଏକ ଷ୍ଟୁଲ ପାସ୍ କରିପାରିବ ନାହିଁ |

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ କିପରି ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଉପଶମ କରିବେ |

ସତ୍ୟମ୍ ଯୋଗଗ୍ରାମରେ, ଆମେ ଆପାନା ଭାୟୁ (ତଳକୁ ଗତି କରୁଥିବା ଶକ୍ତି) ର ପ୍ରାକୃତିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୁନ oring ସ୍ଥାପିତ କରିବା ଏବଂ କୋଲନ୍ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଉ |

ନାବି ବିସ୍ଥାପନକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା |

ଆମର ପୂର୍ବ ଆର୍ଟିକିଲଗୁଡିକରେ ଆଲୋଚନା ହୋଇଥିବା ପରି, ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ନାଭି (ସ ar ର ପ୍ଲେକ୍ସସ୍) ଶକ୍ତିର ନିମ୍ନ ପ୍ରବାହକୁ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଭୟଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ନାବି ଆଲାଇନ୍ମେଣ୍ଟକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ସର୍ବଦା ଆମର ପ୍ରଥମ ନିଦାନ ପଦକ୍ଷେପ |

୨। ଗୁଟ୍କୁ ତେଲ କରିବା (ସ୍ନେହାନା)

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କତାର ଅବସ୍ଥା (ଭଟା ଭାଟା) | କଠୋର ଲକ୍ସାଟିଭ୍ ବଦଳରେ, ଆମେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଉଷୁମ A2 ଦେଶୀ ଗା ow ଘିର ସେବନ କରୁ | ଘି ଅନ୍ତନଳୀ କାନ୍ଥକୁ ତେଲ କରେ, ଶୁଖିଲା, ପ୍ରଭାବିତ ଷ୍ଟୁଲଗୁଡିକ ବିନା ପରିଶ୍ରମରେ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |

3। ବସ୍ତି (ଏନିମା ଥେରାପି)

କ୍ରନିକ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆମେ ହର୍ବାଲ୍ ତେଲ ଏବଂ ଡିକୋକ୍ସନ୍ ଏନାମା (ବସ୍ତି) ପରିଚାଳନା କରୁ | ରାସାୟନିକ ଏନାମା ପରି, ଯାହା କେବଳ କୋଲନ୍ ଧୋଇଥାଏ, ଆୟୁର୍ବେଦିକ ବସ୍ତି କୋଲନ୍ ଲାଇନ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ, ଗଭୀର ବସିଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଭାଟା ଦୋସାକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ, କୋଲନ୍ କୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପୁନ aining ତାଲିମ ଦେଇଥାଏ |

4। ତ୍ରିପାଠୀ: ଦି ଗ୍ରେଟ୍ ବାଲାନ୍ସର୍ |

ତ୍ରିପାଠାର ଏକ ରାତିର ମାତ୍ରା (ଅମାଲାକି, ବିବିଟାକି, ଏବଂ ହରିଟାକିର ମିଶ୍ରଣ) ଏକ ଶୁଦ୍ଧତା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏକ କୋମଳ ଅନ୍ତନଳୀ ଟନିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଅନ୍ତନଳୀ ମାଂସପେଶୀକୁ ଟୋନ୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ତ gut ସ୍ଥଳୀରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଇଥାଏ |

ଯୋଗିକ ଆସନାସ୍

ମାଲାସାନା (ସ୍କ୍ୱାଟିଂ ପୋଜ୍), ପାଭାନାମୁକଟାସାନା (ପବନ ମୁକ୍ତ କରୁଥିବା ପୋଜ୍), ଏବଂ ଭୁଜଙ୍ଗସାନା (କୋବ୍ରା ପୋଜ୍) ପରି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ରିଆ ଯୋଗ ଆସନା ମାନୁଆଲ ଭାବରେ ଉପରକୁ, ଟ୍ରାନ୍ସଭର୍ସ ଏବଂ ଅବତରଣ କରୁଥିବା କୋଲନକୁ ମସାଜ କରି ସିଷ୍ଟମରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁକୁ ବାହାର କରିଦିଏ |

ସିଷ୍ଟମକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରି, ଜ organic ବ ଫାଇବର ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯୋଗ ସ୍ଥିତିକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ରନିକ୍ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଦୂର ହୋଇପାରିବ |