ମିଳିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ରୋଡମ୍ୟାପ୍ |

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ମହାମାରୀରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଏହା ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (କାର୍ଟିଲେଜ୍ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା), ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ୍ ପ୍ରଦାହ), କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉ, ମାନକ ପ୍ରୋଟୋକଲ୍ ସାଧାରଣତ pain ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଏବଂ ଶେଷରେ ମିଳିତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଶରୀର ଗଣ୍ଠିକୁ ଭଲ କରିପାରେ ତେବେ କଣ ହେବ?

ମିଳିତ ଅବନତି ବୁ .ିବା |

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇଛି:

• ସାନ୍ଦିଗାଟା ଭାଟା (ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍): ବର୍ଦ୍ଧିତ ଭାଟା ଦ୍ Ca ାରା ସୃଷ୍ଟି, ଯାହା ସିନୋଭିଆଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଶୁଖାଇଥାଏ ଯାହା ଗଣ୍ଠିକୁ ତେଲ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ fr ାରା ଘର୍ଷଣ, ଶବ୍ଦ କ୍ଲିକ୍ ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ବ୍ରେକଡନ୍ ହୋଇଥାଏ |
• ଆମାଭାଟା (ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍): 'ଆମା' (ବିଷାକ୍ତ, ଅଜ୍ଞାତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ) ଜମା ହେତୁ | ଏହି ବିଷାକ୍ତ ଷ୍ଟିକି ପଦାର୍ଥ ଗଣ୍ଠିରେ ରହିଥାଏ, ଏକ ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀର ନିଜସ୍ୱ ଟିସୁ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ severe ାରା ଫୁଲା, ଲାଲତା ଏବଂ ସକାଳର କଠିନତା ରହିଥାଏ |

ଆମର ମଲ୍ଟି-ଡିସପ୍ଲିନାରୀ ଆରୋଗ୍ୟ ଉପାୟ |

ସତ୍ୟ ଯୋଗଗ୍ରାମରେ, ଆମେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦମନ କରୁନାହୁଁ; ଆମେ ମୂଳ କାରଣକୁ ଦୂର କରି ଟିସୁକୁ ପୁନ ener ନିର୍ମାଣ କରୁ |

1। ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ (ପଞ୍ଚକର୍ମା)

ଅମାବାଟା ପାଇଁ, ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ବିଷାକ୍ତ 'ଆମା' ଅପସାରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରୁ | ବିରେଚାନା | ଯକୃତ ଏବଂ ଜିଆଇ ଟ୍ରାକ୍ଟରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ (ଥେରାପ୍ୟୁଟିକ୍ ପର୍ଜେସନ୍) | ଶରୀର ସଫା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ amount ଣସି ପରିମାଣର medicine ଷଧ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଗଣ୍ଠିରେ ପହଞ୍ଚିବ ନାହିଁ |

2। ଜନ ବସ୍ତି ଏବଂ କୃତି ବସ୍ତି |

ଶୁଖିଲା, ଅବକ୍ଷୟକାରୀ ଗଣ୍ଠିଗୁଡିକ ପାଇଁ (ଆଣ୍ଠୁ କିମ୍ବା ତଳ ପିଠି ପରି), ଆମେ ଗଣ୍ଠି ଚାରିପାଖରେ କଳା ଗ୍ରାମ ମଇଦାରେ ନିର୍ମିତ ଏକ ବନ୍ଧ ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ମହାନାରାୟଣ ତ ail ଲା ପରି ଉଷ୍ମ, ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ icated ଷଧ ତେଲରେ ଭରିବା | ତେଲକୁ 40 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଗରମ ରଖାଯାଏ, ଏହା ଗଣ୍ଠି କ୍ୟାପସୁଲରେ ଗଭୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ, କାର୍ଟିଲେଜକୁ ତେଲ କରିବା ଏବଂ ନୂତନ ସିନୋଭିଆଲ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |

3। କପିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଲିଚ୍ ଥେରାପି |

ଗୁରୁତର ଭାବରେ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଥିବା, ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଗଣ୍ଠି ପାଇଁ, ଆମେ ପାରମ୍ପାରିକ ଓଦା କପପିଂ (ହିଜାମା) କିମ୍ବା medic ଷଧୀୟ ଲିକ୍ ଥେରାପି (ଜାଲୁକାଭାଚାରାନା) କୁ ସିଧାସଳଖ ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ବ୍ୟବହାର କରୁ | ଏହା ତତକ୍ଷଣାତ୍ ସ୍ଥିର, ବିଷାକ୍ତ ରକ୍ତକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଦାହକୁ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

4। ଡାଏଟାରୀ ଶିଫ୍ଟ |

କ୍ଷାରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବିନା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଅସମ୍ଭବ | ଆମର କାୱାଲ ଫରେଷ୍ଟ ଫାର୍ମରେ ବ organic ଼ୁଥିବା ଜ organic ବିକ କଦଳୀ, ଅଦା, ମୋରିଙ୍ଗା ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ medic ଷଧୀୟ bs ଷଧରେ ଭରପୂର ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଡାଏଟ୍ ଆମେ ଲେଖିଥାଉ, ଯେତେବେଳେ କି ନାଇଟହେଡ୍, ବିଶୋଧିତ ଶର୍କରା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଦୁଗ୍ଧକୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ହଟାଇଥାଉ |

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସର୍ବଦା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଶେଷ ଉପାୟ ହେବା ଉଚିତ୍ | ପ୍ରକୃତିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାକୁ ସମୟ ଏବଂ ପରିବେଶ ଦିଅ, ଏବଂ ଗଣ୍ଠିଗୁଡିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବ |