ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਓਲੰਪਿਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ

ਹਾਲੀਆ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਕੁਲੀਨ ਤੈਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਸੱਟਾਂ (ਕੱਪਿੰਗ ਤੋਂ) ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ। ਇਹ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਇਹ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?

ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਮੈਰੀਡੀਅਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ 'ਐਕਯੂਪੁਆਇੰਟ' 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰਕ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਉਹ ਮਾਰਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ 'ਚੀ' ਜਾਂ 'ਪ੍ਰਾਣ' (ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਊਰਜਾ) ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਸਨ। ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਐਂਡੋਰਫਿਨ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ) ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਕੁਲੀਨ ਅਥਲੀਟ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਰੈਪਿਡ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਫਲੱਸ਼ਿੰਗ: ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਥੱਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਲੇਜ਼ਰ ਫੋਕਸ (ਯਿੰਟਾਂਗ ਪੁਆਇੰਟ): ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਇਵੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਰਵੱਟਿਆਂ (ਤੀਜੀ ਅੱਖ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋਗੇ। ਯਿੰਟਾਂਗ ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੁਰੰਤ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰ-ਫੋਕਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਰੰਤ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਰਸਾਇਣਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੇਗੂ ਪੁਆਇੰਟ (ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਸਤਯਮ ਯੋਗਾਸ਼੍ਰਮਮ ਤੇ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਲੰਪੀਅਨ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀਆਂ (ਅਭਯੰਗ) ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੇ ਮੁਕਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।