ਅਸੀਂ "ਟੈਕਸਟ ਨੈੱਕ" ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਘੰਟੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ, ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਬੋਝ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡਿਲੋਸਿਸ, ਚਿਮਟੇ ਹੋਏ ਤੰਤੂਆਂ, ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਫੈਲਣਾ।
ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਕਾਲਰ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ
ਸਰਵਾਈਕਲ ਕਾਲਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੀ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਲਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਿਸਕਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਜਨਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਮਾਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਜਾਦੂ
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਮਾਰਮਾ ਅੰਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਾੜੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ "ਸਵਿੱਚ" ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 107 ਮਾਰਮਾ ਬਿੰਦੂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਟਿਕਾ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਰਮਾ).
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਰੀਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਤਯਮ ਯੋਗਾਸ਼੍ਰਮਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਗਰੀਵਾ ਬਸਤੀ: ਅਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਆਟੇ ਦਾ ਬੰਨ੍ਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਉੱਤੇ ਗਰਮ, ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੁੱਕੀਆਂ, ਡੀਜਨਰੇਟਿੰਗ ਡਿਸਕਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਟ੍ਰੈਪੀਜਿਅਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਮਾਰਮਾ ਮਾਲਸ਼: ਸਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਖਾਸ ਮਾਰਮਾ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਸਟੀਕ, ਗਣਨਾ ਕੀਤਾ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਫਸੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਾਣ (ਊਰਜਾ) ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਰੰਤ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪੋਸਟੁਰਲ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ: ਅਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਲਚਕਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਖਾਸ ਸੂਖਮ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਆ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਰਹੇ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਦਰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟ ਹੈ। ਸਹੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਰਮਾ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ, ਗਰਦਨ ਸੰਪੂਰਨ, ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਸਤਯਮ ਯੋਗਾਸ਼੍ਰਮਮ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਬੁੱਕ ਕਰੋ