ਕਬਜ਼: ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅੰਤੜੀ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ।" ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਚਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਪੁਟ੍ਰੀਫਾਇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਟੋਇਨਟੌਕਸਿਕੇਸ਼ਨ ਮਾਈਗਰੇਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਸੁਸਤਤਾ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਰਸਾਇਣਕ ਜੁਲਾਬ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਜੁਲਾਬ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੋਲਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪੈਰੀਸਟਾਲਟਿਕ ਤਾਲ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ "ਆਲਸੀ" ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਮਰੀਜ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਸਾਇਣ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਟੱਟੀ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ।

ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਤਿਅਮ ਯੋਗਾਸ਼੍ਰਮਮ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਅਪਨਾ ਵਾਯੂ (ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ) ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

1. ਨਾਭੀ ਵਿਸਥਾਪਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਨਾਭੀ (ਸੂਰਜੀ ਜਾਲ) ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਭੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਕਦਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ (ਸਨੇਹਾਨਾ)

ਕਬਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕੀ (ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਟਾ) ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਕਠੋਰ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ A2 ਦੇਸੀ ਗਾਂ ਦੇ ਘਿਓ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਘਿਓ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਟੱਟੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3. ਬਸਤੀ (ਏਨੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ)

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਹਰਬਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ ਐਨੀਮਾ (ਬਸਤੀ) ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਰਸਾਇਣਕ ਐਨੀਮਾ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਕੌਲਨ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਬਸਤੀ ਕੋਲਨ ਲਾਈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਡੂੰਘੇ ਬੈਠੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

4. ਤ੍ਰਿਫਲਾ: ਮਹਾਨ ਸੰਤੁਲਨ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਅਮਲਕੀ, ਬਿਭੀਤਕੀ, ਅਤੇ ਹਰਿਤਕੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

5. ਯੋਗ ਆਸਣ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕ੍ਰਿਯਾ ਯੋਗ ਆਸਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਸਾਨ (ਸਕੁਏਟਿੰਗ ਪੋਜ਼), ਪਵਨਮੁਕਤਾਸਨ (ਹਵਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੋਜ਼), ਅਤੇ ਭੁਜੰਗਾਸਨ (ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼) ਹੱਥੀਂ ਚੜ੍ਹਦੇ, ਟਰਾਂਸਵਰਸ, ਅਤੇ ਡਿਸਡਿੰਗ ਕੋਲੋਨ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ, ਜੈਵਿਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਖਾਸ ਯੋਗ ਆਸਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।