ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕੁੰਜੀ

ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਰੋਗੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ-ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵਿਧਾਨ।

ਸਤਿਅਮ ਯੋਗਾਸ਼੍ਰਮਮ ਵਿਖੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਦੀ ਪਰੀਕਸ਼ਾ (ਪਲਸ ਨਿਦਾਨ) ਹੈ। ਤਾਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼: ਵਾਤ, ਪਿੱਤ, ਕਫ

ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸਮੇਤ, ਪੰਜ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਪੁਲਾੜ, ਹਵਾ, ਅੱਗ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਧਰਤੀ। ਇਹ ਤੱਤ ਮਿਲ ਕੇ ਤਿੰਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੋਸ਼ਾ:

• ਵਾਟਾ (ਸਪੇਸ ਅਤੇ ਏਅਰ): ਅੰਦੋਲਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਟਾ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਊਰਜਾਵਾਨ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਉਹ ਚਿੰਤਾ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਪਿਟਾ (ਅੱਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ): ਪਾਚਨ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਿਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ, ਫੋਕਸਡ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੰਤੁਲਨ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਜਲੂਣ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
• ਕਫਾ (ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਧਰਤੀ): ਬਣਤਰ, ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਫਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਠੋਸ ਫਰੇਮ, ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਕਫਾ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਸੁਸਤੀ, ਭੀੜ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਲਈ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਭੋਜਨ ਦੂਜੇ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਪਿਟਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਟਾ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬਕਾਇਆ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤਮਾਨ ਅਵਸਥਾ (ਵਿਕ੍ਰਿਤੀ) ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ (ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ) ਤੋਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ, ਬਿਮਾਰੀ-ਰਹਿਤ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਸੇਧ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।