Acupressão: a arma secreta dos atletas olímpicos

Durante os últimos Jogos Olímpicos, espectadores de todo o mundo notaram nadadores e ginastas de elite exibindo hematomas circulares nas costas (devido às ventosas) e pressionando pontos específicos nas mãos e pernas antes de competir. Isto não é superstição – é a antiga ciência da Acupressão sendo utilizados nos mais altos níveis de desempenho humano.

O que é acupressão?

A acupressão é baseada nos mesmos princípios da acupuntura, mas em vez de agulhas, uma pressão física firme é aplicada em “pontos de acupuntura” específicos ao longo dos meridianos de energia do corpo. Esses meridianos são caminhos através dos quais flui o 'Chi' ou 'Prana' (energia da força vital).

Por que os atletas confiam na acupressão

A ciência desportiva moderna validou o que os antigos praticantes chineses e indianos sabiam há milhares de anos. Pressionar pontos específicos aciona o sistema nervoso central para liberar endorfinas (os analgésicos naturais do corpo) e altera o fluxo sanguíneo. Atletas de elite usam-no para:

• Lavagem rápida com ácido láctico: Pressionar pontos específicos nas panturrilhas e coxas força o sangue fresco para os músculos fatigados, eliminando instantaneamente o ácido láctico que causa cãibras.
• Foco Laser (O Ponto Yintang): Antes de um evento de alto risco, você verá frequentemente atletas pressionando o ponto bem entre as sobrancelhas (o Terceiro Olho). Pressionar o ponto Yintang reduz instantaneamente a frequência cardíaca, interrompe a ansiedade de desempenho e leva a mente a um estado de hiperfoco.
• Alívio imediato da dor: Em vez de tomar analgésicos químicos que retardam o tempo de reação, pressionar o ponto Hegu (entre o polegar e o indicador) bloqueia naturalmente os receptores de dor no cérebro.

Acupressão no Satyam Yogashramam

Você não precisa ser um atleta olímpico para se beneficiar. Integramos acupressão direcionada em todas as nossas massagens terapêuticas (Abhyanga) para liberar traumas emocionais profundos, curar dores de cabeça crônicas e restaurar o fluxo livre de energia por todo o corpo.