Akupressur: Olympiska idrottares hemliga vapen

Under de senaste olympiska spelen märkte åskådare över hela världen att elitsimmare och gymnaster hade cirkulära blåmärken på ryggen (från Cupping) och tryckte på specifika punkter på händer och ben innan de tävlade. Detta är inte vidskepelse – det är den uråldriga vetenskapen om Akupressur utnyttjas på högsta nivå av mänsklig prestation.

Vad är akupressur?

Akupressur bygger på samma principer som akupunktur, men istället för nålar appliceras ett fast fysiskt tryck på specifika 'akupunkter' längs kroppens energimeridianer. Dessa meridianer är vägar genom vilka "Chi" eller "Prana" (livskraftsenergi) flödar.

Varför idrottare förlitar sig på akupressur

Modern idrottsvetenskap har bekräftat vad forntida kinesiska och indiska utövare visste för tusentals år sedan. Genom att trycka på specifika punkter triggar det centrala nervsystemet att frigöra endorfiner (kroppens naturliga smärtstillande medel) och förändrar blodflödet. Elitidrottare använder det för:

• Snabb mjölksyraspolning: Genom att trycka på specifika punkter på vaderna och låren tvingas färskt blod in i trötta muskler, vilket omedelbart spolar ut mjölksyran som orsakar kramper.
• Laserfokus (Yintang-punkten): Innan ett evenemang med hög insats kommer du ofta att se idrottare trycka på fläcken mellan sina ögonbryn (det tredje ögat). Att trycka på Yintang-punkten sänker omedelbart hjärtfrekvensen, stoppar prestationsångest och för in sinnet i ett tillstånd av hyperfokus.
• Omedelbar smärtlindring: Istället för att ta kemiska smärtstillande medel som saktar ner reaktionstiderna, blockerar ett tryck på Hegu-punkten (mellan tummen och pekfingret) naturligt smärtreceptorer i hjärnan.

Akupressur på Satyam Yogashramam

Du behöver inte vara olympier för att dra nytta av det. Vi integrerar riktad akupressur i alla våra massageterapier (Abhyanga) för att frigöra djupt rotade känslomässiga trauman, bota kronisk huvudvärk och återställa det fria flödet av energi i hela din kropp.