การกดจุด: อาวุธลับของนักกีฬาโอลิมปิก

ในระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้ชมทั่วโลกสังเกตเห็นนักว่ายน้ำและนักยิมนาสติกชั้นนำมีรอยฟกช้ำเป็นวงกลมที่หลัง (จากการครอบแก้ว) และกดจุดเฉพาะบนมือและขาก่อนการแข่งขัน นี่ไม่ใช่ความเชื่อโชคลาง แต่เป็นศาสตร์โบราณของ การกดจุด ถูกนำมาใช้ในระดับสูงสุดของมนุษย์

การกดจุดคืออะไร?

การกดจุดมีหลักการเดียวกันกับการฝังเข็ม แต่แทนที่จะใช้เข็ม จะใช้แรงกดทางกายภาพที่หนักแน่นกับ 'จุดฝังเข็ม' เฉพาะเจาะจงตามแนวเส้นลมปราณของร่างกาย เส้นลมปราณเหล่านี้เป็นเส้นทางที่ 'ชี่' หรือ 'ปราณา' (พลังชีวิต) ไหลผ่าน

ทำไมนักกีฬาต้องอาศัยการกดจุด

วิทยาศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่ได้ตรวจสอบสิ่งที่ผู้ฝึกหัดชาวจีนและอินเดียโบราณรู้เมื่อหลายพันปีก่อน การกดจุดเฉพาะเจาะจงจะทำให้ระบบประสาทส่วนกลางหลั่งสารเอ็นโดรฟิน (ยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกาย) และทำให้การไหลเวียนของเลือดเปลี่ยนแปลงไป นักกีฬาชั้นยอดใช้สำหรับ:

• การฟลัชชิงกรดแลคติคอย่างรวดเร็ว: การกดจุดเฉพาะบนน่องและต้นขาจะทำให้เลือดสดเข้าสู่กล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า และขับกรดแลคติคที่ทำให้เกิดตะคริวออกไปทันที
• เลเซอร์โฟกัส (จุดหยินถัง): ก่อนงานที่มีเดิมพันสูง คุณมักจะเห็นนักกีฬากดจุดตรงหว่างคิ้ว (ตาที่สาม) การกดจุดหยินถังจะลดอัตราการเต้นของหัวใจทันที หยุดความวิตกกังวลด้านประสิทธิภาพ และทำให้จิตใจมีสมาธิมากเกินไป
• บรรเทาอาการปวดทันที: แทนที่จะกินยาแก้ปวดแบบเคมีที่ชะลอปฏิกิริยาตอบสนอง การกดจุด Hegu (ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้) จะบล็อกตัวรับความเจ็บปวดในสมองตามธรรมชาติ

การกดจุดใน Satyam Yogashramam

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกีฬาโอลิมปิกจึงจะได้รับประโยชน์ เราผสมผสานการกดจุดแบบกำหนดเป้าหมายเข้ากับการนวดบำบัดทั้งหมดของเรา (Abhyanga) เพื่อปลดปล่อยบาดแผลทางอารมณ์ที่ฝังลึก รักษาอาการปวดหัวเรื้อรัง และฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานอย่างอิสระทั่วร่างกายของคุณ