กริยาโยคะ: วิทยาศาสตร์โบราณที่รักษาร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

กริยาโยคะไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น มันเป็นระบบควบคุมลมหายใจ (ปราณายามะ) การทำสมาธิ และการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนทางวิทยาศาสตร์เก่าแก่ที่ออกแบบมาเพื่อเร่งการวิวัฒนาการของมนุษย์และกระตุ้นกลไกการรักษาที่สูงที่สุดของร่างกาย

คริยาโยคะได้รับการอนุรักษ์มานานหลายศตวรรษโดยปราชญ์แห่งหิมาลัย และปรมาจารย์อย่างลาหิริ มหาสาย นำมาสู่โลกสมัยใหม่ ปัจจุบันคริยาโยคะกลายเป็นเสาหลักในการบำบัดที่ Satyam Yogashramam

ศาสตร์แห่งการหายใจและระบบประสาท

ในที่สุดประสาทวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ก็ไล่ตามสิ่งที่โยคีรู้จักมานานนับพันปีในที่สุด ทุกอารมณ์และสภาวะทางกายภาพมีรูปแบบการหายใจที่สอดคล้องกัน ด้วยการเปลี่ยนลมหายใจอย่างมีสติผ่านกริยาปราณายามะ เราสามารถแฮ็คระบบประสาทอัตโนมัติได้โดยตรง

• การเปิดใช้งานระบบพาราซิมพาเทติก: กริยาเปลี่ยนร่างกายจากสภาวะ "สู้หรือหนี" (เห็นอกเห็นใจ) เป็น "พักผ่อนและย่อยอาหาร" ทันที (กระซิมพาเทติก) นี่เป็นสถานะเดียวที่มีการรักษาเซลล์ การย่อยอาหาร และการซ่อมแซมเนื้อเยื่อเกิดขึ้น
• ลดคอร์ติซอล: การหายใจเข้าลึกๆ เป็นจังหวะจะช่วยลดฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นต้นตอของโรคสมัยใหม่ส่วนใหญ่ เช่น มะเร็งและเบาหวาน
• การกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส: เทคนิคเฉพาะของกริยะจะกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส ซึ่งเชื่อมต่อสมองกับอวัยวะสำคัญ ปรับปรุงความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจและการทำงานของอวัยวะ

เราฝึกกริยะที่อาศรมอย่างไร

ในอากาศบริสุทธิ์ที่มีออกซิเจนสูงของป่าสงวน Kawal ผลของกริยะโยคะจะขยายออกไปเป็นสิบเท่า ผู้ป่วยของเราฝึกฝนทุกวันในสวนสมาธิของเราโดยเฉพาะภายใต้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ลำดับนี้เกี่ยวข้องกับการทำให้บริสุทธิ์ทางกายภาพ (กริยะ) การเคลียร์ช่องพลังงาน (นาดี โศธนะ) และการควบคุมพลังชีวิตระดับลึก สำหรับผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากบาดแผลสาหัส มะเร็ง หรืออาการปวดเรื้อรัง การปฏิบัตินี้ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาร่างกายเท่านั้น แต่ยังขจัดความวิตกกังวลทางจิตที่ฝังลึกซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอีกด้วย

บำบัดร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

การรักษาที่แท้จริงนั้นเป็นไปไม่ได้หากรักษาเพียงร่างกายเท่านั้น กริยะโยคะนำเสนอการบำบัดแบบองค์รวมขั้นสูงสุดด้วยการชำระเลือดด้วยออกซิเจน ทำให้จิตใจสงบ และปลุกพลังทางจิตวิญญาณที่หลับใหล