ทำความเข้าใจ Prakriti ของคุณ: กุญแจอายุรเวทเพื่อสุขภาพส่วนบุคคล

ในการแพทย์แผนปัจจุบัน โรคต่างๆ จะได้รับการปฏิบัติแบบเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม อายุรเวทตระหนักดีว่าไม่มีบุคคลสองคนที่เหมือนกันทุกประการ รากฐานของการรักษาแบบอายุรเวชคือแนวคิดของ ประคฤติ- รัฐธรรมนูญทางร่างกายและจิตใจที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

ที่ Satyam Yogashramam ขั้นตอนแรกของเราก่อนที่จะสั่งการบำบัดหรือการรับประทานอาหารคือการตรวจนาดีปาริกชา (การวินิจฉัยชีพจร) อย่างละเอียดถี่ถ้วนเพื่อตรวจวัดพระกฤษติของคุณ เมื่อนั้นเราก็จะสามารถรักษาที่ต้นเหตุของการเจ็บป่วยได้อย่างแท้จริง

โทศทั้งสาม ได้แก่ วาตะ ปิตตะ กผะ

ทุกสิ่งในจักรวาล รวมถึงร่างกายมนุษย์ ประกอบด้วยห้าองค์ประกอบ: อวกาศ อากาศ ไฟ น้ำ และโลก องค์ประกอบเหล่านี้รวมกันเป็นพลังทั้งสามหรือ โดชาส:

• วาตะ (อวกาศและอากาศ): ควบคุมการเคลื่อนไหว การหายใจ และระบบประสาท คนที่ถือวาตะมักจะเป็นคนกระตือรือร้น สร้างสรรค์ และมีรูปร่างผอมเพรียว เมื่อไม่สมดุล พวกเขาจะมีอาการวิตกกังวล ผิวแห้ง ท้องผูก และปวดข้อ
• ปิตตะ (ไฟและน้ำ): ควบคุมการย่อยอาหาร เมแทบอลิซึม และการผลิตพลังงาน ปิตตะเป็นประเภทนักกีฬา มุ่งมั่น และกระตือรือร้นโดยธรรมชาติ ความไม่สมดุลทำให้เกิดความเป็นกรด การอักเสบ ผื่นผิวหนัง และความโกรธ
• กผะ (น้ำและดิน): ควบคุมโครงสร้าง การหล่อลื่น และภูมิคุ้มกัน บุคคลกผะมีโครงร่างที่มั่นคง มีนิสัยสงบ และมีความแข็งแกร่งเป็นเลิศ คาปาส่วนเกินทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เซื่องซึม คัดจมูก และเป็นโรคเบาหวาน

ทำไมอาหารมื้อเดียวจึงไม่เหมาะกับทุกคน

อาหารที่ "ดีต่อสุขภาพ" ของคนหนึ่งอาจเป็นพิษต่ออีกคนหนึ่งได้ ตัวอย่างเช่น สลัดดิบเหมาะสำหรับคนประเภท Pitta แต่อาจทำให้คนประเภท Vata รุนแรงขึ้นได้ ทำให้เกิดอาการท้องอืดและปวดข้อ การทำความเข้าใจ Prakriti ช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร ไลฟ์สไตล์ และกิจวัตรการออกกำลังกาย

คืนความสมดุล

โรคเกิดขึ้นเมื่อสภาพปัจจุบันของคุณ (วิกฤษติ) เบี่ยงเบนไปจากสภาพธรรมชาติของคุณ (พระกฤษติ) ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารที่เฉพาะเจาะจง การบำบัดด้วยปัญจกรรม และยาสมุนไพร เราจะค่อยๆ นำร่างกายกลับสู่สภาวะตามธรรมชาติที่ปราศจากโรค