ایکیوپریشر: اولمپک ایتھلیٹس کا خفیہ ہتھیار

حالیہ اولمپک کھیلوں کے دوران، دنیا بھر کے تماشائیوں نے ایلیٹ تیراکوں اور جمناسٹوں کو دیکھا کہ وہ اپنی پیٹھ پر گول گول چوٹیں (کپنگ سے) کھیل رہے ہیں اور مقابلہ کرنے سے پہلے اپنے ہاتھوں اور ٹانگوں پر مخصوص پوائنٹس دباتے ہیں۔ یہ توہم پرستی نہیں ہے - یہ قدیم سائنس ہے۔ ایکیوپریشر انسانی کارکردگی کی اعلیٰ ترین سطحوں پر استعمال کیا جا رہا ہے۔

ایکیوپریشر کیا ہے؟

ایکیوپریشر ایکیوپنکچر جیسے اصولوں پر مبنی ہے، لیکن سوئیوں کے بجائے، جسم کی توانائی کے میریڈیئنز کے ساتھ مخصوص 'ایکیو پوائنٹس' پر مضبوط جسمانی دباؤ لگایا جاتا ہے۔ یہ میریڈیئن وہ راستے ہیں جن کے ذریعے 'چی' یا 'پرانا' (زندگی کی قوت توانائی) بہتی ہے۔

ایتھلیٹس ایکیوپریشر پر کیوں انحصار کرتے ہیں۔

جدید کھیلوں کی سائنس نے اس بات کی توثیق کی ہے جو قدیم چینی اور ہندوستانی ماہرین ہزاروں سال پہلے جانتے تھے۔ مخصوص پوائنٹس کو دبانے سے مرکزی اعصابی نظام اینڈورفنز (جسم کی قدرتی درد کش ادویات) کو خارج کرتا ہے اور خون کے بہاؤ کو بدل دیتا ہے۔ ایلیٹ ایتھلیٹس اسے استعمال کرتے ہیں:

• تیزی سے لیکٹک ایسڈ فلشنگ: پنڈلیوں اور رانوں پر مخصوص پوائنٹس کو دبانے سے تھکے ہوئے پٹھوں میں تازہ خون آتا ہے، فوری طور پر لیکٹک ایسڈ کو خارج کرتا ہے جو درد کا سبب بنتا ہے۔
• لیزر فوکس (ینٹانگ پوائنٹ): ایک ہائی اسٹیک ایونٹ سے پہلے، آپ اکثر کھلاڑیوں کو اپنی بھنوؤں (تیسری آنکھ) کے درمیان دائیں جگہ کو دباتے ہوئے دیکھیں گے۔ Yintang پوائنٹ کو دبانے سے دل کی دھڑکن فوری طور پر کم ہو جاتی ہے، کارکردگی کی بے چینی رک جاتی ہے، اور دماغ کو ہائپر فوکس کی حالت میں لایا جاتا ہے۔
• درد سے فوری نجات: کیمیائی درد کش ادویات لینے کے بجائے جو رد عمل کے اوقات کو کم کرتی ہیں، ہیگو پوائنٹ (انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے درمیان) کو دبانے سے دماغ میں قدرتی طور پر درد کے رسیپٹرز کو روکا جاتا ہے۔

ستیم یوگاشرم میں ایکیوپریشر

فائدہ اٹھانے کے لیے آپ کو اولمپئن بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم ٹارگٹڈ ایکیوپریشر کو اپنے تمام مساج تھراپیز (ابھینگا) میں ضم کرتے ہیں تاکہ گہرے جذباتی صدمے کو دور کیا جا سکے، دائمی سر درد کا علاج کیا جا سکے، اور آپ کے پورے جسم میں توانائی کے آزادانہ بہاؤ کو بحال کیا جا سکے۔