آنکھوں کے مسائل کا علاج: آیوروید کے ذریعے بینائی کی بحالی

ڈیجیٹل دور میں، ہماری آنکھیں مسلسل حملے کی زد میں ہیں۔ اسکرینوں سے گھنٹوں نیلی روشنی کو گھورنے سے آنکھوں کی خشکی، مائیوپیا (قریب بصارت)، موتیابند کا جلد آغاز، اور میکولر انحطاط ہوتا ہے۔ آیوروید میں، آنکھوں پر حکومت ہوتی ہے۔ الوچاکا پٹا۔آگ اور روشنی کا ایک ذیلی دوشا۔ جب ہم اپنی آنکھوں پر دباؤ ڈالتے ہیں تو یہ آگ ضرورت سے زیادہ خشک اور گرم ہو جاتی ہے، لفظی طور پر آپٹک اعصاب کو جلا دیتی ہے اور آنکھ کے چکنا کرنے والے سیالوں کو خشک کر دیتی ہے۔

ستیم یوگاشرام وژن پروٹوکول

ہم آنکھوں کے امراض کی وسیع اقسام کا علاج قدیم، انتہائی خصوصی چشم علاج کے نام سے جانا جاتا ہے۔ کریا کلپا.

1. نیترا ترپنا (آنکھوں کی تجدید)

یہ تھکی ہوئی، خشک اور تناؤ والی آنکھوں کے لیے حتمی علاج ہے۔ کالے چنے سے بنی ایک آٹے کی انگوٹھی آنکھ کے مدار کے گرد رکھی جاتی ہے تاکہ لیک پروف مہر بن سکے۔ اس کے بعد ہم کھلی آنکھوں کو مکمل طور پر ڈوبتے ہوئے انگوٹھی میں خالص، نیم گرم دواؤں والا تریفلا گھی (یا جیونتیادی گھی) ڈالتے ہیں۔ مریض 15 سے 30 منٹ تک گھی میں ہلکے سے جھپکتا ہے۔ گھی کی لپڈ ساخت خون کے ریٹنا رکاوٹ کو عبور کرتی ہے، پٹا کو ٹھنڈا کرتی ہے، آپٹک اعصاب کو پرورش دیتی ہے، اور قرنیہ کے نقصان کو تیزی سے ٹھیک کرتی ہے۔

2. تراتکا (یوگک نگاہیں)

تراٹاکا میں ایک اندھیرے کمرے میں آنکھ کی سطح پر رکھے ہوئے گھی کے چراغ کی شعلہ کو پلک جھپکتے ہوئے اس وقت تک دیکھنا شامل ہے جب تک کہ چہرے پر آنسو نہ بہہ جائیں۔ یہ طاقتور کریا یوگا مشق آنسو کی نالیوں کو صاف کرتی ہے، آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے، اور ڈرامائی طور پر ارتکاز اور یادداشت کو بہتر بناتی ہے۔

3. کھجور اور آنکھ کے آسن

روزمرہ کے آسان طریقے، جیسے گرمی پیدا کرنے کے لیے ہتھیلیوں کو ایک ساتھ رگڑنا اور انہیں بند آنکھوں پر آہستہ سے رکھنا (ہتھیلی پر رکھنا)، شفا بخش پران کو براہ راست آنکھوں کے ساکٹ میں منتقل کرنا۔ آنکھوں کی مخصوص گردشوں اور فوکس پوائنٹس کو تبدیل کرنے کے ساتھ مل کر، یہ مشقیں آنکھ کے پٹھوں کو سخت ہونے سے روکتی ہیں جس کی وجہ سے شیشے کی ضرورت پڑتی ہے۔

4. غذائی معاونت

آنکھوں کو وٹامن اے اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم روزانہ تازہ گاجر اور چقندر کا جوس، تریفلا پاؤڈر رات کو شہد اور گھی میں ملا کر اور گہرے پتوں والے سبزوں کی کثرت تجویز کرتے ہیں۔ خالص عرق گلاب کا باقاعدگی سے استعمال بھی آنکھوں کو چمکدار اور سفید رکھتا ہے۔