Kriya Yoga: Khoa học cổ xưa chữa lành cơ thể, tâm trí và tâm hồn

Kriya Yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập thể chất; nó là một hệ thống kiểm soát hơi thở (Pranayama), thiền định và các chuyển động tinh tế có tính khoa học sâu sắc, cổ xưa được thiết kế để đẩy nhanh quá trình tiến hóa của con người và kích hoạt cơ chế chữa bệnh cao nhất của cơ thể.

Được các nhà hiền triết người Himalaya bảo tồn trong nhiều thế kỷ và được các bậc thầy như Lahiri Mahasaya đưa đến thế giới hiện đại, Kriya Yoga hiện là trụ cột trị liệu cốt lõi tại Satyam Yogashramam.

Khoa học về hơi thở và hệ thần kinh

Khoa học thần kinh hiện đại cuối cùng cũng bắt kịp những gì các thiền sinh đã biết từ hàng nghìn năm nay. Mọi cảm xúc và trạng thái thể chất đều có kiểu thở tương ứng. Bằng cách thay đổi hơi thở một cách có ý thức thông qua Kriya Pranayama, chúng ta có thể trực tiếp tấn công hệ thống thần kinh tự trị.

• Kích hoạt hệ phó giao cảm: Kriya ngay lập tức chuyển cơ thể từ trạng thái "chiến đấu hoặc bỏ chạy" (thông cảm) sang "nghỉ ngơi và tiêu hóa" (đối giao cảm). Đây là trạng thái duy nhất xảy ra quá trình chữa lành tế bào, tiêu hóa và sửa chữa mô.
• Giảm Cortisol: Hơi thở sâu, nhịp nhàng làm giảm đáng kể các hormone gây căng thẳng như cortisol, nguyên nhân gây ra tình trạng viêm mãn tính - nguyên nhân sâu xa của hầu hết các bệnh hiện đại như ung thư và tiểu đường.
• Kích thích dây thần kinh phế vị: Các kỹ thuật Kriya cụ thể kích thích dây thần kinh phế vị, kết nối não với các cơ quan chính, cải thiện sự thay đổi nhịp tim và chức năng của các cơ quan.

Cách chúng tôi thực hành Kriya tại Ashramam

Trong bầu không khí trong lành, giàu oxy của Rừng Dự trữ Kawal, tác dụng của Kriya Yoga được tăng lên gấp 10 lần. Bệnh nhân của chúng tôi thực hành hàng ngày trong Vườn Thiền chuyên dụng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Trình tự này bao gồm thanh lọc thể chất (Kriyas), thanh lọc kênh năng lượng (Nadi Shodhana) và kiểm soát sinh lực sâu sắc. Đối với những bệnh nhân đang hồi phục sau chấn thương nặng, ung thư hoặc đau mãn tính, phương pháp thực hành này không chỉ chữa lành cơ thể mà còn loại bỏ những lo lắng sâu xa về tinh thần vốn gây ra bệnh tật.

Chữa lành cơ thể, tâm trí và tâm hồn

Việc chữa lành thực sự là không thể nếu chỉ điều trị cơ thể vật lý. Bằng cách thanh lọc máu bằng oxy, làm dịu tâm trí và đánh thức năng lượng tâm linh đang ngủ yên, Kriya Yoga mang đến phương pháp chữa trị toàn diện tối ưu.