Alte Weisheitswissenschaft

Alle Arten von Yoga und Kriya Yoga

Jeder Weg des Yoga führt zum gleichen Ziel – Ganzheit, Gesundheit und Befreiung. Entdecken Sie, welcher Weg der richtige für Sie ist.

Alle Arten von Yoga werden im Satyam Yogashramam praktiziert
Die Wissenschaft des Yoga

Was ist Yoga? Der
Schließe die Antike Wissenschaft ab

Das Wort Yoga (योग) kommt von der Sanskrit-Wurzel „Yuj“, was „vereinen“ oder „jochen“ bedeutet. Yoga ist die alte indische Wissenschaft der Schaffung einer perfekten Verbindung zwischen Körper, Geist, Atem und Seele – was zu völliger körperlicher Gesundheit, geistiger Klarheit, emotionaler Stabilität und spiritueller Freiheit führt.

Im Gegensatz zum modernen „Yoga“ im Fitnessstudio, das nur auf Flexibilität ausgerichtet ist, Traditionelles Yoga ist eine umfassende Heilwissenschaft mit über 100 verschiedenen Zweigen und Ansätzen. Jeder Zweig bietet einen einzigartigen Weg, der für unterschiedliche Temperamente, Ziele und Lebensabschnitte geeignet ist.

Bei Satyam Yogashramam lehren und praktizieren wir mehrere Yoga-Traditionen, wobei unsere Spezialität darin besteht Kriya Yoga – der fortschrittlichste und kraftvollste aller Yoga-Wege zur Heilung und Selbstverwirklichung.

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Über 5.000 Jahre alte Wissenschaft – Die Yoga-Sutras von Patanjali systematisierten diese Lehren um 400 n. Chr., aber ihre Wurzeln reichen bis in die früheste vedische Zivilisation zurück, die genau wie unsere in Wald-Ashrams praktiziert wurde.
Die komplette Yoga-Karte

Hauptarten von Yoga &
Ihre Heilkräfte

Jede Yoga-Art wirkt auf eine andere primäre Fähigkeit des Menschen – Körper, Atem, Geist, Emotionen, Intellekt, Handlung oder Energie.

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Kriya Yoga
Kriya Yoga · Unsere Spezialität
⭐ Satyam Ashramam-Spezialität

Der fortschrittlichste und wissenschaftlich vollständigste Yoga-Weg. Kriya bedeutet „Aktion“ oder „Technik“ – es handelt sich um eine präzise Reihe von Atem-, Mantra-, Mudra- und Meditations-Kriyas, die die spirituelle Entwicklung beschleunigen und den Körper durch die Kontrolle von Prana (Lebensenergie) heilen. Gelehrt von Mahavatar Babaji und verbreitet von Paramahansa Yogananda.

  • Heilt Krankheiten auf der Ebene der Wurzelenergie – der Körper heilt von innen
  • Steuert das autonome Nervensystem – Herzfrequenz, Verdauung, Immunität
  • Aktiviert alle 7 Chakren systematisch und sicher
  • Kehrt Zellalterung und Degeneration um
  • Erzeugt schnelle Zustände tiefer Heilmeditation
  • Behandelt insbesondere: Wirbelsäulenprobleme, Gehirnstörungen, hormonelle Probleme
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Hatha-Yoga
हठ योग · The Physical Foundation

Das weltweit am häufigsten praktizierte Yoga. „Ha“ = Sonne (Prana), „Tha“ = Mond (Apana). Hatha gleicht die Sonnen- und Mondenergien durch Körperhaltungen (Asanas), Atmung (Pranayama), Locken (Bandhas) und Reinigung (Kriyas) aus.

  • Stärkt Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln und alle Körpersysteme
  • Verbessert Flexibilität, Gleichgewicht, Haltung und Koordination
  • Reguliert Hormone und gleicht das Nervensystem aus
  • Am besten geeignet für: Gelenkschmerzen, Wirbelsäulenprobleme, Fettleibigkeit, Diabetes
Erhältlich im Satyam Ashramam
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Raja Yoga
Raj Yoga · Der königliche Weg

Patanjalis „Ashtanga“ oder achtgliedriger Pfad – die vollständige Wissenschaft der Geistesbeherrschung. Raja bedeutet „König“ – dieser Weg macht Sie zum Meister Ihres eigenen Geistes. Zu den acht Gliedern gehören Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana (Meditation) und Samadhi.

  • Beherrschung von Gedanken, Emotionen und mentalen Mustern
  • Beseitigt Stress, Ängste und Depressionen an der Wurzel
  • Entwickelt außergewöhnliche Konzentration und Klarheit
  • Am besten geeignet für: psychische Störungen, Schlaflosigkeit, chronischer Stress
Erhältlich im Satyam Ashramam
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Bhakti-Yoga
Bhakti Yoga Der Weg der Hingabe

Das Yoga der Liebe, Hingabe und Hingabe. Bhakti löst das Ego durch reine Liebe auf – zu Gott, zur Natur, zur Menschheit. Es wirkt direkt auf das Herzchakra (Anahata), aktiviert die Thymusdrüse und durchflutet den Körper mit heilenden Neurochemikalien wie Oxytocin und Serotonin.

  • Heilt emotionale Wunden, Traumata, Trauer und Einsamkeit
  • Stärkt die Immunfunktion durch liebesinduzierte Neurochemikalien
  • Reduziert Cortisol und aktiviert das parasympathische System
  • Am besten geeignet für: Unterstützung bei Krebs, Depressionen, Herzerkrankungen
Spirituelles Fundament unserer NGO
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Wissensyoga
Gyan Yoga · Der Weg der Weisheit

Das Yoga der Selbsterforschung, des intellektuellen Urteilsvermögens und der Weisheit. Jnana nutzt den Geist, um den Geist zu transzendieren – durch tiefes Studium, philosophische Forschung und die ständige Frage „Wer bin ich?“ Es aktiviert das Ajna-Chakra (Drittes Auge) und das Sahasrara-Chakra (Kronenchakra) am stärksten.

  • Löst falsche Überzeugungen und mentale Konditionierungen auf, die Krankheiten verursachen
  • Entwickelt außergewöhnliche Weisheit und Unterscheidungsvermögen (Viveka)
  • Aktiviert höhere Gehirnfunktionen und Intuition
  • Am besten geeignet für: neurologische Erkrankungen, psychische Störungen
Durch unsere Gesundheitsartikel und unseren Blog
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Karma-Yoga
Karma Yoga Der Weg des Handelns

Das Yoga des selbstlosen Handelns und Dienens. Karma Yoga lehrt Sie, ohne Bindung an Ergebnisse zu handeln – jede Handlung als Opfergabe auszuführen. Dies ist das Yoga, das am deutlichsten in der sozialen Arbeit unserer NGO zum Ausdruck kommt – kostenlose Behandlungen, Gesundheitscamps und die Verteilung von Heilpflanzen.

  • Löst Ego- und egoistische Konditionierungen auf, die Krankheiten verursachen
  • Der Dienst aktiviert heilende Neurochemikalien und Zweckhormone
  • Reduziert den Stress egozentrischen Denkens
  • Am besten geeignet für: psychosomatische Erkrankungen, Angstzustände, Depressionen
Gründung unseres NGO-Dienstes
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Kundalini-Yoga
Kundalini Yoga Schlangenkraft

Das Yoga des Erweckens der ruhenden Kundalini-Energie, die sich an der Basis der Wirbelsäule (Muladhara) windet. Wenn diese Energie durch bestimmte Kriyas, Atmung und Bandhas erweckt wird, steigt sie durch alle 7 Chakren, aktiviert die entsprechenden Organe und heilt den gesamten Körper. Tief verbunden mit Kriya Yoga.

  • Erweckt schlummernde Heilenergie in der Wirbelsäule
  • Aktiviert alle 7 Chakren und ihre entsprechenden Organe
  • Wirksame Behandlung chronischer Krankheiten und Energiemangel
  • Geeignet für: Hormonstörungen, chronische Müdigkeit, Wirbelsäulenerkrankungen
Fortgeschrittene – nur betreutes Üben
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Mantra-Yoga
Mantra Yoga · Klangwissenschaft

Das Yoga der heiligen Klangschwingung. Sanskrit-Mantras sind nicht nur Worte – sie sind präzise Klangfrequenzen, die messbare Schwingungen im Körper erzeugen. Jedes Chakra reagiert auf sein spezifisches Samen-Mantra (Beej-Mantra). Mantras aktivieren die Heilung durch Klangtherapie, Kymatik und neuronale Mitnahme.

  • Das OM-Mantra senkt messbar die Herzfrequenz, den Blutdruck und Cortisol
  • Samen-Mantras stimulieren direkt die entsprechenden Chakra-Organe
  • Gruppengesang schafft kohärente bioenergetische Heilfelder
  • Am besten geeignet für: Angstzustände, Depressionen, Bluthochdruck, Schmerzbehandlung
Tägliche Praxis in unserem Ashramam
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Tantra-Yoga
Tantra Yoga · Die Wissenschaft der Energie

Tantra wird oft missverstanden und ist die umfassende Wissenschaft der Energie – die Arbeit mit allen Formen der Lebensenergie, einschließlich Atem, Klang, Bewegung und Bewusstsein. Es nutzt den Körper als Werkzeug zur spirituellen Befreiung, anstatt ihn als Hindernis zu betrachten. Unsere Moksha-Therapie basiert auf tantrischen Prinzipien.

  • Arbeitet mit den fünf Hüllen des Körpers (Pancha Kosha) für eine vollständige Heilung
  • Energiemanagement für chronische Krankheiten und Wiederherstellung der Vitalität
  • Integration von Schattenaspekten zur psychischen Heilung
  • Geeignet für: chronische Erkrankungen, Fortpflanzungsstörungen, Energieblockaden
Elemente unserer Moksha-Therapie
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Nichts Yoga
Naad Yoga Kosmisches Klangyoga

Das Yoga des kosmischen Klangs – den inneren Klängen des Körpers und des Universums lauschen. Nada Yoga beinhaltet das Hören von Musik, Naturgeräuschen und schließlich dem inneren Anahata Nada (unangeschlagener Klang). Der Wald selbst ist unser Nada-Yoga-Lehrer – Vögel, Wind, Wasser und raschelnde Blätter sind heilende Schwingungen.

  • Naturgeräusche reduzieren Cortisol und aktivieren das parasympathische System
  • Behandelt Tinnitus, Hörstörungen und Hörverarbeitungsprobleme
  • Tiefenentspannung und Schlafverbesserung
  • Am besten geeignet für: Stress, Schlaflosigkeit, Angstzustände, Hörprobleme
Natürlich in unserer Kawal-Waldumgebung
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Swara Yoga
Swara Yoga · Atemrhythmuswissenschaft

Die alte Wissenschaft der Atemrhythmen – insbesondere welches Nasenloch zu unterschiedlichen Zeiten dominiert und wie sich dies auf die Gesundheit, Entscheidungsfindung und die Organsysteme des Körpers auswirkt. Swara Yoga bildet die physiologischen Zyklen des gesamten Körpers auf Atemmuster ab und ermöglicht so ein präzises Gesundheitsmanagement.

  • Reguliert die Dominanz der Gehirnhälften für eine optimale Gesundheit
  • Bringt physiologische Zyklen in Einklang mit natürlichen Rhythmen
  • Kraftvoll bei Atemwegserkrankungen und Allergien
  • Am besten geeignet für: Asthma, Nebenhöhlenentzündungen, psychisches Ungleichgewicht
Integriert in unsere Pranayama-Sitzungen
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Yoga Nidra
Yoga Nidra Yogischer Schlaf

Yoga Nidra wird oft als die heilsamste Yoga-Praxis bezeichnet und löst einen Zustand zwischen Schlaf und Wachzustand aus – das Gehirn befindet sich im Theta-Wellen-Zustand, der Körper erfährt maximale Regeneration, das Immunsystem wird vollständig aktiviert und tiefsitzende emotionale und körperliche Spannungen lösen sich vollständig auf.

  • 60 Minuten = 4 Stunden Schlaf im Hinblick auf die Körperreparatur
  • Aktiviert maximal die Reparaturmechanismen des Immunsystems
  • Behandelt PTSD, Trauma, chronische Schmerzen und Schlaflosigkeit
  • Am besten geeignet für: Krebsheilung, postoperative Heilung, Burnout
Tägliche Abendsitzung im Ashramam
Unsere Signature-Praxis

Kriya Yoga – Die Wissenschaft
der vollständigen Heilung

Kriya Yoga ist unser spezialisiertestes, kraftvollstes und transformativstes Angebot. Dies ist der Grund, warum Tausende von Patienten – viele davon hatten die Hoffnung aufgegeben – im Satyam Yogashramam vollständige Heilung gefunden haben.

Kriya Yoga-Praxis im Satyam Yogashramam im Kawal-Wald
Was ist Kriya Yoga?

Die antike Technologie
der schnellen Heilung

Kriya Yoga ist ein ausgefeilter Satz von Energiemanagementtechniken, die direkt auf die Energie wirken Prana (Lebenskraft) fließt durch die 72.000 Nadis (Energiekanäle) und 7 Chakren des Körpers. Durch die bewusste Kontrolle und Lenkung von Prana können Kriya-Praktizierende die natürliche Heilungsrate des Körpers dramatisch beschleunigen.

Wissenschaftlich gesehen funktioniert Kriya Yoga durch Vagusnerv – der primäre Heilungsweg des Körpers – Aktivierung des parasympathischen „Ruhe- und Heilungszustands“, Reduzierung entzündlicher Zytokine, Steigerung der T-Zell-Aktivität und Auslösung der tiefgreifenden Selbstreparaturmechanismen des Körpers.

1
Pranayama Kriyas
Präzise rhythmische Atemtechniken (Nadi Shodhana, Kapalabhati, Bhramari, Surya Bhedana), die Energiekanäle reinigen und jede Zelle mit Sauerstoff versorgen. Jede Technik zielt auf bestimmte Krankheiten und Organsysteme ab.
2
Mudra und Bandha
Heilige Handgesten (Mudras) und Energieschlösser (Bandhas – Mula, Uddiyana, Jalandhara), die Prana durch die Chakren nach oben leiten und die entsprechenden Organe und Immundrüsen aktivieren.
3
Mantra-Singen
Spezifische Samen-Mantras (Beej-Mantras) für jedes Chakra erzeugen präzise Schwingungsfrequenzen in den entsprechenden Organsystemen und stimulieren die Selbstheilung durch Resonanz.
4
Dharana und Dhyana
Konzentrierter Fokus (Dharana) und tiefe Meditation (Dhyana), die die Neuroplastizität des Körpers aktivieren, die Krankheitsmuster des Gehirns heilen und neue Heilungswege auf zellulärer Ebene etablieren.
Wissenschaftliche Vorteile

Was Kriya Yoga mit Ihrem Körper macht

🫀
Herz & Kreislauf
Reduziert die Ruheherzfrequenz, senkt den Blutdruck und verbessert die Herzfrequenzvariabilität (HRV) – ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Immunität. Durch regelmäßiges Training können Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Frühstadium rückgängig gemacht werden.
🧠
Gehirn und Nervensystem
Aktiviert den Vagusnerv – den primären Heilungsnerv des Körpers. Erhöht GABA, Serotonin und BDNF (Gehirnwachstumsfaktor). Behandelt Depressionen, Angstzustände und neurologische Erkrankungen.
🛡️
Stärkung des Immunsystems
Erhöht die Aktivität natürlicher Killerzellen (NK), die T-Lymphozytenzahl und Immunglobulin A (IgA). Reduziert entzündliche Zytokine. Krebspatienten zeigen eine messbar verbesserte Immunfunktion.
🌡️
Entzündungsreduzierung
Reduziert deutlich C-reaktives Protein (CRP) und Interleukin-6 (IL-6) – die primären Marker systemischer Entzündungen, die fast allen chronischen Erkrankungen zugrunde liegen.
🔬
Zellheilung
Aktiviert die Autophagie (zelluläre Selbstreinigung), erhöht die Telomerase-Aktivität (Anti-Aging) und schützt die DNA vor oxidativen Schäden. Verlangsamt die Zellalterung und kehrt sie teilweise um.
😴
Schlaf und Erholung
Verbessert die Schlafqualität erheblich, verlängert die Tiefschlafdauer und steigert die Melatoninproduktion. Schlaf ist das primäre Heilungsfenster des Körpers – Kriya Yoga maximiert es.
💉
Hormonelles Gleichgewicht
Reduziert Cortisol (Stresshormon), erhöht DHEA (regeneratives Hormon), gleicht die Schilddrüsenfunktion aus, normalisiert die Insulinsensitivität. Behandelt Diabetes und hormonelle Störungen.
🌬️
Atmungskraft
Erhöht die Lungenkapazität, stärkt das Zwerchfell und verbessert den Sauerstoffaustausch auf zellulärer Ebene. Behandelt messbar Asthma, Bronchitis, COPD und Atemwegsallergien.
Klinische Ergebnisse

Krankheiten erfolgreich behandelt
Durch Kriya Yoga in unserem Ashramam

🦴 Zervikale Spondylose
💉 Typ-2-Diabetes
🫀 Bluthochdruck
🎗️ Krebsunterstützung
🧠 Depression und Angst
💤 Schlaflosigkeit
🦵 Gelenkschmerzen und Arthritis
💨 Asthma & Bronchitis
🌀 Migräne
🦋 Schilddrüsenerkrankungen
🩸 Blutdruck
🫁 Nierenerkrankungen
🌸 Hautkrankheiten
🧠 Lähmung (teilweise)
🤱 Unfruchtbarkeit
😣 Verdauungsstörungen
🫐 Lebererkrankung
⚡ Chronische Müdigkeit

Bereit, Kriya Yoga zu erleben?

Unsere erfahrenen Kriya-Yoga-Lehrer entwerfen eine personalisierte Praxis, die auf Ihrem Gesundheitszustand und Ihren Heilungszielen basiert.

🌿Nehmen Sie am Kriya Yoga-Programm teil WhatsApp uns
Kurzreferenz

Yoga-Typen – Vollständiger Vergleich

Finden Sie den Yoga-Weg, der am besten zu Ihrer Konstitution, Ihren Zielen und Ihrem Gesundheitszustand passt

Yoga-Typ Hauptfokus Ebene Am besten für Vorteile für das Immunsystem Bei Satyam
👉Kriya Yoga
 Energie- und Prana-Kontrolle durch Atem, Mantra, Meditation
Fortschrittlich		 Alle Krankheiten, spirituelles Wachstum, vollständige Heilung Maximum – aktiviert alle Immunwege ⭐ Unsere Spezialität
🧘 Hatha Yoga
 Körperhaltungen und Pranayama
Anfängerin		 Wirbelsäule, Gelenke, Flexibilität, Haltung, Gewicht Hoch – Lymphaktivierung, Stressabbau ✅ Verfügbar
👁️ Raja Yoga
 Geistesbeherrschung, Meditation, Ashtanga-Pfad
Dazwischenliegend		 Psychische Störungen, Stress, Konzentration Hoch – psychoneuroimmunologischer Signalweg ✅ Verfügbar
❤️ Bhakti Yoga
 Hingabe, Liebe, Hingabe
Irgendjemand		 Depression, Trauer, Trauma, Herzkrankheit Hoch – Thymusaktivierung, Oxytocin-Boost ✅ NGO-Stiftung
📚Jnana Yoga
 Selbsterforschung, Weisheit, Studium
Dazwischenliegend		 Neurologische, chronische, durch Überzeugungen verursachte Krankheit Mittel – über die Heilungsachse zwischen Geist und Körper ✅ Blog & Kurse
🤝 Karma Yoga
 Selbstloser Dienst, Handeln
Irgendjemand		 Psychosomatische Erkrankung, existenzieller Stress Mittel – Zweck und Oxytocinweg ✅ NGO-Dienst
🐍 Kundalini Yoga
 Energieerwachen, Chakra-Aktivierung
Fortschrittlich		 Hormonelle Störungen, Energiestörungen, chronische Müdigkeit Maximum – vollständige Aktivierung des Chakra-Systems ✅ Nur unter Aufsicht
🎵 Mantra-Yoga
 Heilige Klangschwingung
Irgendjemand		 Angst, Bluthochdruck, Schmerzbehandlung Hoch – Aktivierung des Vagusnervs durch Ton ✅ Tägliche Sitzungen
🌙 Yoga Nidra
 Tiefer heilender Schlafzustand
Irgendjemand		 Schlaflosigkeit, Krebsheilung, Trauma, Burnout Maximum – tiefer Immunreparaturzustand ✅ Abendübung