એક્યુપ્રેશર: ઓલિમ્પિક એથ્લેટ્સનું ગુપ્ત શસ્ત્ર

તાજેતરની ઓલિમ્પિક રમતો દરમિયાન, વિશ્વભરના દર્શકોએ ચુનંદા તરવૈયાઓ અને જિમ્નેસ્ટ્સને તેમની પીઠ પર ગોળાકાર ઉઝરડા (કપિંગમાંથી) રમતા અને સ્પર્ધા કરતા પહેલા તેમના હાથ અને પગ પર ચોક્કસ બિંદુઓ દબાવતા જોયા. આ અંધશ્રદ્ધા નથી - તે પ્રાચીન વિજ્ઞાન છે એક્યુપ્રેશર માનવ પ્રભાવના ઉચ્ચતમ સ્તરે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

એક્યુપ્રેશર શું છે?

એક્યુપ્રેશર એ એક્યુપંક્ચર જેવા જ સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, પરંતુ સોયને બદલે, શરીરના ઉર્જા મેરિડીયન સાથે ચોક્કસ 'એક્યુપોઇન્ટ્સ' પર મજબૂત શારીરિક દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે. આ મેરિડિયન એ માર્ગો છે જેના દ્વારા 'ચી' અથવા 'પ્રાણ' (જીવન શક્તિ ઊર્જા) વહે છે.

શા માટે એથ્લેટ્સ એક્યુપ્રેશર પર આધાર રાખે છે

આધુનિક સ્પોર્ટ્સ સાયન્સે એ વાતને માન્ય કરી છે કે જે પ્રાચીન ચીની અને ભારતીય પ્રેક્ટિશનરો હજારો વર્ષ પહેલાં જાણતા હતા. ચોક્કસ બિંદુઓને દબાવવાથી સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ એન્ડોર્ફિન (શરીરની કુદરતી પેઇનકિલર્સ) છોડવા માટે ટ્રિગર કરે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં ફેરફાર કરે છે. Elite athletes use it for:

• ઝડપી લેક્ટિક એસિડ ફ્લશિંગ: વાછરડા અને જાંઘ પર ચોક્કસ બિંદુઓને દબાવવાથી થાકેલા સ્નાયુઓમાં તાજા લોહીને દબાણ કરે છે, લેક્ટિક એસિડને તરત જ બહાર કાઢે છે જે ખેંચાણનું કારણ બને છે.
• લેસર ફોકસ (યિનટાંગ પોઈન્ટ): હાઈ-સ્ટેક ઈવેન્ટ પહેલા, તમે ઘણીવાર એથ્લેટ્સને તેમની ભમર (ત્રીજી આંખ) ની વચ્ચેની જગ્યા દબાવતા જોશો. યિનટાંગ પોઈન્ટને દબાવવાથી હૃદયના ધબકારા તરત જ ઘટે છે, કામગીરીની ચિંતા અટકે છે અને મનને હાયપર-ફોકસની સ્થિતિમાં લાવે છે.
• તાત્કાલિક પીડા રાહત: રાસાયણિક પેઇનકિલર્સ લેવાને બદલે જે પ્રતિક્રિયાના સમયને ધીમું કરે છે, હેગુ પોઇન્ટ (અંગૂઠો અને તર્જની વચ્ચે) દબાવવાથી મગજમાં કુદરતી રીતે પીડા રીસેપ્ટર્સ અવરોધિત થાય છે.

સત્યમ યોગાશ્રમ ખાતે એક્યુપ્રેશર

લાભ મેળવવા માટે તમારે ઓલિમ્પિયન હોવું જરૂરી નથી. અમે ઊંડા બેઠેલા ભાવનાત્મક આઘાતને મુક્ત કરવા, ક્રોનિક માથાના દુખાવાને દૂર કરવા અને તમારા સમગ્ર શરીરમાં ઊર્જાના મુક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે અમારી તમામ મસાજ ઉપચાર (અભ્યંગ)માં લક્ષિત એક્યુપ્રેશરને એકીકૃત કરીએ છીએ.