કબજિયાત: તમામ રોગોનું મૂળ

આયુર્વેદ એક ગહન સત્ય જણાવે છે: "સ્વચ્છ આંતરડા એ સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યનો પાયો છે." ક્રોનિક કબજિયાત માત્ર એક નાની અસુવિધા નથી; તે એક ગંભીર તબીબી સમસ્યા છે જ્યાં મેટાબોલિક કચરો કોલોનમાં બેસે છે, પ્યુટ્રીફાય છે અને લોહીના પ્રવાહમાં ફરીથી શોષાય છે. આ ઓટોઈન્ટોક્સિકેશન એ આધાશીશી, ચામડીના રોગો, સુસ્તી, ચિંતા અને સ્વયંપ્રતિરક્ષાની સ્થિતિનું છુપાયેલ મૂળ કારણ છે.

રાસાયણિક રેચકના જોખમો

મોટાભાગના લોકો આંતરડાની હિલચાલને દબાણ કરવા માટે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર રેચક દવાઓ પર આધાર રાખે છે. આ રસાયણો આંતરડાના અસ્તરને ખંજવાળ કરે છે જેથી ખેંચાણ થાય છે. સમય જતાં, આ કોલોનની કુદરતી પેરીસ્ટાલ્ટિક લયને નષ્ટ કરે છે, તેને "આળસુ" બનાવે છે. આખરે, દર્દી મજબૂત અને મજબૂત રસાયણો લીધા વિના સ્ટૂલ પસાર કરી શકતો નથી.

કબજિયાતનો કાયમી ઇલાજ કેવી રીતે કરવો

સત્યમ યોગાશ્રમમાં, અમે અપાન વાયુ (નીચે તરફ જતી ઉર્જા) ના કુદરતી કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા અને કોલોનને હાઇડ્રેટ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.

1. નાભી વિસ્થાપનને સુધારવું

અમારા અગાઉના લેખોમાં ચર્ચા કર્યા મુજબ, શિફ્ટ થયેલી નાભિ (સૌર નાડી) શારીરિક રીતે ઊર્જાના નીચે તરફના પ્રવાહને અવરોધે છે, જેનાથી ગંભીર કબજિયાત થાય છે. નાભી સંરેખણને સુધારવું એ હંમેશા અમારું પ્રથમ નિદાન પગલું છે.

2. આંતરડાનું લુબ્રિકેટિંગ (સ્નેહના)

Constipation is a condition of extreme dryness (aggravated Vata). Instead of harsh laxatives, we prescribe the intake of warm A2 Desi Cow Ghee with warm water on an empty stomach. ઘી આંતરડાની દિવાલોને લુબ્રિકેટ કરે છે, જેનાથી શુષ્ક, અસરગ્રસ્ત સ્ટૂલ સહેલાઈથી બહાર નીકળી જાય છે.

3. બસ્તી (એનિમા થેરાપી)

ક્રોનિક કેસોમાં, અમે હર્બલ તેલ અને ઉકાળો એનિમા (બસ્તી) નું સંચાલન કરીએ છીએ. રાસાયણિક એનિમાથી વિપરીત જે ફક્ત આંતરડાને ધોઈ નાખે છે, આયુર્વેદિક બસ્તી કોલોન લાઇનિંગને પોષણ આપે છે, ઊંડા બેઠેલા ઝેરને દૂર કરે છે અને વાત દોષને શાંત કરે છે, કોલોનને કુદરતી રીતે કાર્ય કરવા માટે ફરીથી તાલીમ આપે છે.

4. ત્રિફળા: ધ ગ્રેટ બેલેન્સર

ત્રિફળા (અમલકી, બિભીતકી અને હરિતકીનું મિશ્રણ)નો રાત્રિનો ડોઝ શુદ્ધિકરણને બદલે હળવા આંતરડાના ટોનિક તરીકે કામ કરે છે. તે આંતરડાના સ્નાયુઓને ટોન કરે છે અને આંતરડામાં સારા બેક્ટેરિયાને ખવડાવે છે.

5. યોગિક આસનો

વિશિષ્ટ ક્રિયા યોગ આસનો જેમ કે માલાસન (સ્ક્વોટિંગ પોઝ), પવનમુક્તાસન (પવનથી રાહત આપનારી દંભ), અને ભુજંગાસન (કોબ્રા પોઝ) ચડતા, ત્રાંસા અને ઉતરતા કોલોનને જાતે મસાજ કરે છે, શારીરિક રીતે સિસ્ટમમાંથી કચરો બહાર ધકેલે છે.

સિસ્ટમને હાઇડ્રેટ કરીને, કાર્બનિક ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી અને ચોક્કસ યોગિક મુદ્રાઓનો અભ્યાસ કરીને, ક્રોનિક કબજિયાત સંપૂર્ણપણે નાબૂદ કરી શકાય છે.