ક્રિયા યોગ: પ્રાચીન વિજ્ઞાન જે શરીર, મન અને આત્માને સાજા કરે છે

ક્રિયા યોગ એ માત્ર શારીરિક કસરત નથી; તે શ્વસન નિયંત્રણ (પ્રાણાયામ), ધ્યાન અને સૂક્ષ્મ હલનચલનની એક પ્રાચીન, ગહન વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ છે જે માનવ ઉત્ક્રાંતિને વેગ આપવા અને શરીરની સર્વોચ્ચ ઉપચાર પદ્ધતિને ટ્રિગર કરવા માટે રચાયેલ છે.

હિમાલયના ઋષિઓ દ્વારા સદીઓથી સાચવેલ અને લાહિરી મહાશય જેવા માસ્ટર્સ દ્વારા આધુનિક વિશ્વમાં લાવવામાં આવેલ, ક્રિયા યોગ હવે સત્યમ યોગાશ્રમમાં મુખ્ય ઉપચારાત્મક આધારસ્તંભ છે.

શ્વાસ અને નર્વસ સિસ્ટમનું વિજ્ઞાન

આધુનિક ન્યુરોસાયન્સ આખરે યોગીઓ જે સહસ્ત્રાબ્દીઓથી જાણીતું છે તેને પકડી રહ્યું છે. દરેક લાગણી અને શારીરિક અવસ્થાને અનુરૂપ શ્વાસ લેવાની પેટર્ન હોય છે. ક્રિયા પ્રાણાયામ દ્વારા સભાનપણે શ્વાસમાં ફેરફાર કરીને, આપણે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને સીધી રીતે હેક કરી શકીએ છીએ.

• પેરાસિમ્પેથેટિક સિસ્ટમને સક્રિય કરવી: ક્રિયા તરત જ શરીરને "લડાઈ અથવા ઉડાન" (સહાનુભૂતિ) માંથી "આરામ અને પાચન" (પેરાસિમ્પેથેટિક) માં ફેરવે છે. આ એકમાત્ર એવી સ્થિતિ છે જ્યાં સેલ્યુલર હીલિંગ, પાચન અને પેશી રિપેર થાય છે.
• કોર્ટિસોલ ઘટાડવું: ઊંડો, લયબદ્ધ શ્વાસ લેવાથી કોર્ટિસોલ જેવા તાણના હોર્મોન્સમાં ભારે ઘટાડો થાય છે, જે ક્રોનિક સોજા માટે જવાબદાર છે - કેન્સર અને ડાયાબિટીસ જેવા મોટાભાગના આધુનિક રોગોનું મૂળ કારણ.
• વાગસ ચેતા ઉત્તેજના: વિશિષ્ટ ક્રિયા તકનીકો વાગસ ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે, જે મગજને મુખ્ય અવયવો સાથે જોડે છે, હૃદયના ધબકારાની પરિવર્તનક્ષમતા અને અંગની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.

આશ્રમમાં આપણે કેવી રીતે ક્રિયાનો અભ્યાસ કરીએ છીએ

કવલ રિઝર્વ ફોરેસ્ટની શુદ્ધ, અત્યંત ઓક્સિજનયુક્ત હવામાં, ક્રિયા યોગની અસરો દસ ગણી વધી જાય છે. અમારા દર્દીઓ નિષ્ણાતોના માર્ગદર્શન હેઠળ અમારા સમર્પિત મેડિટેશન ગાર્ડન્સમાં દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરે છે.

આ ક્રમમાં શારીરિક શુદ્ધિકરણ (ક્રિયા), ઉર્જા ચેનલ ક્લિયરિંગ (નાડી શોધ) અને ઊંડા જીવન-શક્તિ નિયંત્રણનો સમાવેશ થાય છે. ગંભીર આઘાત, કેન્સર અથવા દીર્ઘકાલિન પીડામાંથી સાજા થતા દર્દીઓ માટે, આ પ્રથા માત્ર શારીરિક શરીરને સાજા કરતી નથી પરંતુ રોગને ઉત્તેજન આપતી ઊંડી બેઠેલી માનસિક ચિંતાઓને દૂર કરે છે.

શરીર, મન અને આત્માને મટાડવું

જો માત્ર ભૌતિક શરીરની સારવાર કરવામાં આવે તો સાચી સારવાર અશક્ય છે. રક્તને ઓક્સિજનથી શુદ્ધ કરીને, મનને શાંત કરીને અને નિષ્ક્રિય આધ્યાત્મિક ઊર્જાને જાગૃત કરીને, ક્રિયા યોગ અંતિમ સર્વગ્રાહી ઉપચાર પ્રદાન કરે છે.