קריה יוגה: המדע העתיק שמרפא גוף, נפש ונשמה

קריה יוגה היא לא רק תרגיל גופני; זוהי מערכת עתיקה ומדעית עמוקה של בקרת נשימה (פראניאמה), מדיטציה ותנועות עדינות שנועדו להאיץ את האבולוציה האנושית ולהפעיל את מנגנוני הריפוי הגבוהים ביותר של הגוף.

נשמרה במשך מאות שנים על ידי חכמי ההימלאיה והובאה לעולם המודרני על ידי מאסטרים כמו Lahiri Mahasaya, קריה יוגה היא כעת עמוד תווך טיפולי ב- Satyam Yogashramam.

מדע הנשימה ומערכת העצבים

מדעי המוח המודרניים סוף סוף מדביקים את מה שיוגים ידעו במשך אלפי שנים. לכל רגש ומצב פיזי יש דפוס נשימה תואם. על ידי שינוי מודע של הנשימה דרך קריה פראניאמה, אנו יכולים לפרוץ ישירות למערכת העצבים האוטונומית.

• הפעלת המערכת הפאראסימפתטית: קריה מעבירה את הגוף באופן מיידי ממצב של "הילחם או ברח" (סימפטי) ל"לנוח ולעכל" (פאראסימפתטי). זהו המצב היחיד שבו מתרחשים ריפוי תאי, עיכול ותיקון רקמות.
• הורדת קורטיזול: נשימה עמוקה וקצבית מפחיתה באופן דרסטי את הורמוני הלחץ כמו קורטיזול, שאחראים לדלקת כרונית - הסיבה העיקרית לרוב המחלות המודרניות כמו סרטן וסוכרת.
• גירוי עצב ואגוס: טכניקות קריה ספציפיות מעוררות את עצב הוואגוס, המחבר את המוח לאיברים מרכזיים, ומשפרות את השונות בקצב הלב ותפקוד האיברים.

איך אנו מתרגלים קריה באשראם

באוויר הטהור והמחומצן ביותר של יער שמורת קוואל, ההשפעות של קריה יוגה מוגדלות פי עשרה. המטופלים שלנו מתאמנים מדי יום בגני המדיטציה הייעודיים שלנו בהנחיית מומחה.

הרצף כולל טיהור פיזי (קריאס), פינוי ערוצי אנרגיה (נאדי שודהנה), ושליטה עמוקה בכוח החיים. עבור חולים המתאוששים מטראומה חמורה, סרטן או כאב כרוני, תרגול זה לא רק מרפא את הגוף הפיזי אלא מסיר את החרדות הנפשיות העמוקות שמזינות את המחלה.

ריפוי הגוף, הנפש והנשמה

ריפוי אמיתי הוא בלתי אפשרי אם רק מטפלים בגוף הפיזי. על ידי טיהור הדם בחמצן, הרגעת הנפש והתעוררות האנרגיה הרוחנית הרדומה, קריה יוגה מציעה את התרופה ההוליסטית האולטימטיבית.