एक्यूप्रेशर: ओलंपिक एथलीटों का गुप्त हथियार

हाल के ओलंपिक खेलों के दौरान, दुनिया भर के दर्शकों ने विशिष्ट तैराकों और जिम्नास्टों को उनकी पीठ पर (कपिंग से) गोलाकार चोटों के साथ और प्रतिस्पर्धा से पहले अपने हाथों और पैरों पर विशिष्ट बिंदुओं को दबाते हुए देखा। यह अंधविश्वास नहीं है - यह प्राचीन विज्ञान है एक्यूप्रेशर मानव प्रदर्शन के उच्चतम स्तर पर उपयोग किया जा रहा है।

एक्यूप्रेशर क्या है?

एक्यूप्रेशर एक्यूपंक्चर के समान सिद्धांतों पर आधारित है, लेकिन सुइयों के बजाय, शरीर की ऊर्जा मेरिडियन के साथ विशिष्ट 'एक्यूपॉइंट्स' पर दृढ़ शारीरिक दबाव लागू किया जाता है। ये मेरिडियन वे मार्ग हैं जिनके माध्यम से 'ची' या 'प्राण' (जीवन शक्ति ऊर्जा) प्रवाहित होती है।

एथलीट एक्यूप्रेशर पर भरोसा क्यों करते हैं?

आधुनिक खेल विज्ञान ने उस बात को मान्य कर दिया है जो प्राचीन चीनी और भारतीय चिकित्सक हजारों साल पहले जानते थे। विशिष्ट बिंदुओं को दबाने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र एंडोर्फिन (शरीर की प्राकृतिक दर्द निवारक) रिलीज करने लगता है और रक्त प्रवाह बदल जाता है। संभ्रांत एथलीट इसका उपयोग इसके लिए करते हैं:

• रैपिड लैक्टिक एसिड फ्लशिंग: पिंडलियों और जांघों पर विशिष्ट बिंदुओं को दबाने से ताजा रक्त थकी हुई मांसपेशियों में चला जाता है, जिससे ऐंठन पैदा करने वाला लैक्टिक एसिड तुरंत बाहर निकल जाता है।
• लेजर फोकस (द यिंटांग प्वाइंट): किसी बड़े जोखिम वाले आयोजन से पहले, आप अक्सर एथलीटों को अपनी भौंहों के ठीक बीच वाले स्थान (तीसरी आँख) पर दबाव डालते हुए देखेंगे। यिनतांग बिंदु को दबाने से हृदय गति तुरंत कम हो जाती है, प्रदर्शन की चिंता बंद हो जाती है और दिमाग हाइपर-फोकस की स्थिति में आ जाता है।
• तत्काल दर्द से राहत: प्रतिक्रिया समय को धीमा करने वाली रासायनिक दर्द निवारक दवाएं लेने के बजाय, हेगु बिंदु (अंगूठे और तर्जनी के बीच) को दबाने से स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क में दर्द रिसेप्टर्स अवरुद्ध हो जाते हैं।

सत्यम योगाश्रमम में एक्यूप्रेशर

लाभ के लिए आपका ओलंपियन होना जरूरी नहीं है। गहरे बैठे भावनात्मक आघात को दूर करने, पुराने सिरदर्द को ठीक करने और आपके पूरे शरीर में ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए हम अपनी सभी मसाज थेरेपी (अभ्यंग) में लक्षित एक्यूप्रेशर को एकीकृत करते हैं।