La natura non è solo bella: è medicina. La foresta, la luce solare, la terra, l'acqua e l'aria sono le forze curative più potenti sulla Terra, scientificamente provate e convalidate dall'antica saggezza.
Per il 99% dell’evoluzione umana, abbiamo vissuto interamente nella natura: nelle foreste, sulle rive dei fiumi, a cielo aperto. Il nostro sistema immunitario, il sistema nervoso, il cervello e ogni cellula del nostro corpo si sono evoluti in risposta al mondo naturale. Noi siamo progettato biologicamente vivere nella natura e siamo biologicamente danneggiati quando ne siamo privati.
I rishi vedici lo capirono 10.000 anni fa: fondarono i loro ashram nel profondo di foreste incontaminate come Kawal, scegliendoli non solo per ragioni spirituali ma perché sapevano che la foresta stessa avrebbe guarito, insegnato e trasformato chiunque fosse venuto. La scienza moderna – attraverso i campi dell’ecoterapia, della medicina forestale e dell’immunologia ambientale – sta ora confermando ogni parola.
Al Satyam Yogashramam abbiamo la fortuna di trovarci nel cuore di Foresta della riserva di Kawal - La più grande foresta incontaminata di Telangana. Ogni paziente che viene qui riceve la guarigione di tutti e cinque gli elementi: aria pulita (Akasha/Vayu), acqua dolce (Jala), terra naturale (Prithvi), luce del fuoco della foresta (Agni) e il vasto spazio della foresta (Akasha). Questa è la Terapia della Natura nella sua forma più potente.
L'Ayurveda insegna che l'universo - e il tuo corpo - è composto da cinque elementi. La natura li fornisce tutti e cinque nella loro forma più pura e curativa.
L’aria della foresta non è solo pulita: è una medicina. Rilascio degli alberi fitoncidi (oli essenziali del legno) che attivano direttamente il sistema immunitario. Anche le foreste producono in abbondanza ioni negativi (soprattutto vicino all'acqua e dopo la pioggia) che aumentano sensibilmente l'umore, l'energia e la funzione immunitaria.
L'aria della Kawal Reserve Forest trasporta i fitoncidi di centinaia di specie di alberi antichi, tra cui teak, legno di sandalo, neem e centinaia di alberi medicinali, creando una terapia aromatica naturale che il tuo corpo assorbe ad ogni respiro.
Camminare a piedi nudi sulla terra naturale - chiamato Messa a terra o messa a terra - collega direttamente il tuo corpo al campo elettrico terrestre, che trasporta un vasto serbatoio di elettroni liberi. Questi elettroni sono i più potenti antiossidanti naturali, neutralizzando i dannosi radicali liberi responsabili delle malattie e dell’invecchiamento.
Il suolo contiene Mucche da micobatteri — un batterio antidepressivo naturale che il corpo assorbe attraverso il contatto con la pelle e respirando vicino al suolo. Questo attiva direttamente i percorsi della serotonina nel cervello.
L’acqua di sorgente naturale e l’acqua di pozzo – priva di cloro, fluoro e inquinanti industriali – ha una struttura molecolare, un contenuto minerale e un’attività biologica diversi rispetto all’acqua cittadina. Contiene minerali naturali (calcio, magnesio, oligoelementi) in forme biodisponibili che l'organismo riconosce e assorbe facilmente.
Il suono e la vista dell’acqua che scorre riducono sensibilmente il cortisolo, abbassano la pressione sanguigna e spostano il cervello in uno stato curativo di onde alfa in pochi minuti. Questo è il motivo per cui gli antichi ashram indiani erano sempre situati vicino a corsi d'acqua e corpi idrici.
La luce solare naturale è una delle medicine immunitarie più potenti e la maggior parte delle persone nelle città moderne ne è profondamente carente. La luce solare innesca la produzione cutanea di Vitamina D – che funziona come un ormone che controlla oltre 2.000 geni, molti dei quali direttamente correlati alla funzione immunitaria e alla prevenzione del cancro.
La luce del sole del mattino sincronizza quella del corpo ritmo circadiano – regolando i tempi precisi dell’attività delle cellule immunitarie, del rilascio degli ormoni, del sonno, della digestione e di ogni processo di riparazione cellulare. Il ritmo circadiano interrotto (come nella vita cittadina) è un fattore primario di insufficienza immunitaria e malattie croniche.
I suoni della natura – il canto degli uccelli, il vento tra gli alberi, l’acqua che scorre, la pioggia sulle foglie – non sono casuali. Operano in gamme di frequenza specifiche (principalmente 2-5 kHz) che il sistema uditivo umano è evolutivamente sintonizzato per riconoscere come "segnali di sicurezza". Questi suoni disattivano direttamente il sistema di risposta allo stress-minaccia.
Gli studi dimostrano che anche 10 minuti di suoni della natura riducono in modo misurabile l’attività dell’amigdala (il centro della paura), abbassano la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e spostano il cervello dalla “modalità minaccia” alla “modalità ripristino” – lo stato in cui la funzione immunitaria è massimizzata.
Vivere circondato da piante medicinali significa che il tuo corpo assorbe costantemente i loro composti curativi attraverso l'aria che respiri, il cibo che mangi e persino il contatto con la pelle. Le piante comunicano attraverso i loro composti organici volatili (COV) — questi sono gli stessi fitoncidi che attivano le cellule immunitarie NK.
Il nostro giardino forestale di oltre 200 specie medicinali comprende neem, tulsi, ashwagandha, curcuma, amla, brahmi, giloy e specie rare che si trovano solo nella foresta della riserva di Kawal. Il semplice fatto di trovarsi tra queste piante ha effetti misurabili sulla salute che vanno oltre il loro uso medicinale diretto.
La Kawal Wildlife Reserve è uno degli ecosistemi forestali più incontaminati e protetti dell'India. Siamo profondamente fortunati ad aver costruito Satyam Yogashramam in questo straordinario ambiente di guarigione.
Quando vieni al Satyam Yogashramam, non ricevi solo le nostre terapie, ma ricevi la guarigione di un intero ecosistema forestale antico. La combinazione di aria pura, fitoncidi medicinali, acqua naturale, paesaggio sonoro della foresta, luce solare attraverso la chioma forestale e messa a terra su terreno naturale crea un microclima terapeutico che semplicemente non può essere replicato in nessun ospedale o centro benessere.
Sei percorsi scientificamente provati attraverso i quali la natura forestale guarisce e ripristina la funzione immunitaria
Un programma quotidiano completo di immersione nella natura, come praticato al Satyam Yogashramam. Segui questo per massimizzare la guarigione e il ripristino immunitario.
Non è necessario vivere in una foresta per ricevere la guarigione della natura. Ecco alcune pratiche basate sull’evidenza che puoi implementare immediatamente, ovunque tu sia.
Vieni a Satyam Yogashramam per un soggiorno curativo residenziale. La nostra posizione nella foresta della riserva di Kawal offre l'ambiente di guarigione naturale più potente del Telangana: combinato con le nostre antiche terapie, il cibo biologico e il Kriya Yoga, la guarigione è trasformativa.