あらゆる種類のヨガとクリヤ ヨガ

世界中で最も広く実践されているヨガ。 「ハ」＝太陽（プラーナ）、「タ」＝月（アパナ）。 ハタは、身体的な姿勢（アーサナ）、呼吸（プラナヤマ）、ロック（バンダ）、浄化（クリヤ）を通じて、太陽と月のエネルギーのバランスをとります。

• 背骨、関節、筋肉、すべての身体システムを強化します。
• 柔軟性、バランス、姿勢、調整を改善します。
• ホルモンを調節し、神経系のバランスを整えます
• 最適な症状：関節痛、脊椎の問題、肥満、糖尿病

パタンジャリの「アシュタンガ」または八支則の道 - 心の習得に関する完全な科学。 ラジャは「王」を意味します。この道はあなたを自分自身の心の主人にします。 八支則には、ヤマ、ニヤマ、ア​​サナ、プラナヤマ、プラティヤハラ、ダーラナ、ディヤーナ（瞑想）、サマーディが含まれます。

• 思考、感情、精神パターンを制御する
• ストレス、不安、憂鬱を根本から取り除く
• 並外れた集中力と明晰さを開発します
• 最適な症状：精神疾患、不眠症、慢性ストレス

自己探求、知的洞察力、知恵のヨーガ。 ジニャーナは、深い研究、哲学的探求、そして「私は誰ですか？」という継続的な問いを通して、心を使って心を超越します。 アジュナ（第三の目）チャクラとサハスラーラ（王冠）チャクラを最も強力に活性化します。

• 病気の原因となる誤った信念や精神的条件付けを解消します。
• 並外れた知恵と識別力を養う（ヴィヴェカ）
• 高次脳機能と直観力を活性化します
• 以下に最適: 神経疾患、精神障害

無私の行動と奉仕のヨーガ。 カルマ ヨーガは、結果に執着せずに行動し、すべての行為を捧げものとして行うことを教えます。 これは、私たちの NGO の社会奉仕活動、つまり無料の治療、健康キャンプ、薬用植物の配布を通じて最も直接的に表現されたヨガです。

• 病気を生み出すエゴと利己的な条件付けを解消します
• サービスは治癒神経化学物質と目的ホルモンを活性化します
• 自己中心的な思考のストレスを軽減する
• 以下に最適：心身症、不安症、うつ病

神聖な音の振動のヨガ。 サンスクリット語のマントラは単なる言葉ではなく、体内に測定可能な振動を生み出す正確な音の周波数です。 各チャクラは、その特定のシード マントラ (Beej マントラ) に反応します。 マントラは、音響療法、サイマティクス、神経同調を通じて治癒を活性化します。

• OM マントラは心拍数、血圧、コルチゾールを測定可能に減少させます
• シードマントラは対応するチャクラ器官を直接刺激します
• グループでチャンティングすると、一貫した生体エネルギーの治癒フィールドが生成されます。
• 最適な用途：不安、うつ病、高血圧、痛みの管理

よく誤解されますが、タントラはエネルギーの包括的な科学であり、呼吸、音、動き、意識を含むあらゆる形態の生命エネルギーに作用します。 それは身体を障害物として見るのではなく、精神的な解放のための道具として使います。 私たちのモクシャ セラピーはタントラの原理に基づいています。

• 体の 5 つの鞘 (パンチャ コーシャ) に作用して完全な治癒を実現します。
• 慢性疾患と活力回復のためのエネルギー管理
• 心理的治癒のためのシャドウアスペクトの統合
• 最適な症状：慢性疾患、生殖障害、エネルギー障害

呼吸のリズムに関する古代の科学。特に、さまざまな時期にどの鼻孔が支配的になるか、そしてそれが健康、意思決定、および体の器官系にどのような影響を与えるかについて説明します。 スワラ ヨガは、体全体の生理学的サイクルを呼吸パターンにマッピングし、正確な健康管理を可能にします。

• 最適な健康のために脳半球の優位性を調節します
• 生理学的サイクルを自然なリズムに合わせます
• 呼吸器疾患やアレルギーに効果的
• 最適な効能：喘息、副鼻腔疾患、精神的不均衡

最も癒しのヨガプラクティスと呼ばれることが多いヨガ ニドラは、睡眠と覚醒の間の状態を引き起こします。この状態では、脳はシータ波状態にあり、体は最大限の再生を受け、免疫システムが完全に活性化し、根深い感情的および肉体的な緊張が完全に解消されます。

• 体の修復という観点から見ると、60分 = 4時間の睡眠になります。
• 免疫システムの修復メカニズムを最大限に活性化します
• PTSD、トラウマ、慢性痛、不眠症の治療
• 最適な用途：がんの回復、術後の治癒、燃え尽き症候群