ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವು: ಮರ್ಮಾ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ನಾವು "ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ನೆಕ್" ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಣಿಯುವುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಗಾಧವಾದ, ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು, ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳ ಮಿತಿಗಳು

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲರ್ ಧರಿಸುವುದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಾಲರ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರೆಮಾಚುತ್ತವೆ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವವರೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮರ್ಮಾ ಥೆರಪಿಯ ಮ್ಯಾಜಿಕ್

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಮರ್ಮಾ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಛೇದಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ "ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು". ದೇಹದಲ್ಲಿ 107 ಮರ್ಮ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೃಕಟಿಕ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಮರ್ಮಾ).

ತೀವ್ರವಾದ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯು ಸತ್ಯಂ ಯೋಗಾಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ:

1. ಗ್ರೀವಾ ಬಸ್ತಿ: ನಾವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಣೆಕಟ್ಟನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೂಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಶುಷ್ಕ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೆಳೆತದ ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮರ್ಮಾ ಮಸಾಜ್: ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರ್ಮಾ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಪ್ರಾಣ (ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಔಷಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾದ ತಕ್ಷಣದ ನೋವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಭಂಗಿ ರಿಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್: ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಕತ್ತಿನ ಬಾಗಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಬಲ್ಲದು. ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮರ್ಮಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ, ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.