ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ಮೂಲ

ಆಯುರ್ವೇದವು ಒಂದು ಆಳವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಶುದ್ಧ ಕರುಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ." ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮರುಹೀರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಆಲಸ್ಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸ್ವಯಂನಿಷೇಧವು ಗುಪ್ತ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳ ಅಪಾಯಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೊಲೊನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಲಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು "ಸೋಮಾರಿತನ" ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ಮಲವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸತ್ಯಂ ಯೋಗಾಶ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಪಾನ ವಾಯು (ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿ) ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ನಾಭಿ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ಹೊಕ್ಕುಳ (ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್) ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಳಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಭಿ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

2. ಕರುಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು (ಸ್ನೇಹನಾ)

ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ (ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ವಾತ). ಕಠಿಣ ವಿರೇಚಕಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ A2 ದೇಸಿ ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತುಪ್ಪವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣ, ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಲವು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

3. ಬಸ್ತಿ (ಎನಿಮಾ ಥೆರಪಿ)

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು (ಬಸ್ತಿ) ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎನಿಮಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆಯುರ್ವೇದ ಬಸ್ತಿ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆಳವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೊನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮರುತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4. ತ್ರಿಫಲ: ದಿ ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸರ್

ತ್ರಿಫಲದ ರಾತ್ರಿಯ ಡೋಸ್ (ಅಮಲಕಿ, ಬಿಭಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಹರಿಟಾಕಿಯ ಮಿಶ್ರಣ) ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಬದಲಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕರುಳಿನ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಯೋಗದ ಆಸನಗಳು

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗ ಆಸನಗಳಾದ ಮಲಸಾನ (ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಭಂಗಿ), ಪವನಮುಕ್ತಾಸನ (ಗಾಳಿ-ನಿವಾರಕ ಭಂಗಿ), ಮತ್ತು ಭುಜಂಗಾಸನ (ಕೋಬ್ರಾ ಭಂಗಿ) ಆರೋಹಣ, ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಭೌತಿಕವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಾವಯವ ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬಹುದು.